Je snadné léčit něco, co může odeznít samo. To je pravděpodobně důvod, proč existují desítky domácích léků na nachlazení nebo lékařsky řečeno na ARVI.
Na kašel pomáhá kloktání jedlou sodou a na horečku staré dobré tření alkoholem? Společně s dětskou lékařkou kliniky DocDeti Kristinou Nikitinou rozebíráme oblíbené léčebné metody a boříme mýty s nimi spojené.
Kristina Nikitina
Pediatr na klinice DocDeti
Ještě více článků a receptů na našem telegramovém kanálu Telegramový kanál
Hořčičné náplasti a sklenice na kašel
Hořčičné omítky s ARVI nijak nepomáhají. I když existuje jen málo studií o účinnosti takové léčby. Hořčičná náplast nebo ponožky s hořčicí mají opravdu hřejivý účinek, až může dojít k popálení pokožky 1. stupně v kombinaci s alergickou reakcí. Zároveň „zahřívání tkání“ nebude mít žádný vliv na nachlazení, které je často lokalizováno v horních částech dýchacích cest. Léčba baňkováním byla důkladněji studována, ale její účinnost nebyla prokázána. Ale naopak byly zaznamenány nežádoucí účinky (hematomy, popáleniny, infekce a změna barvy kůže, záněty podkožního tuku).
Čaj s malinami a teplým mlékem o teplotě
Mléko se sodou, cibulí, medem nebo čaj s marmeládou jsou nejbezpečnější lidové metody „léčby“ infekce. Horké nebo teplé uklidňující nápoje „nezabijí viry a bakterie“, ale mohou pomoci snížit nepohodlí a bolest v krku. A med může ovlivnit „neproduktivní“ suchý kašel. Proto pití velkého množství teplých nápojů s medem může mít obecně pozitivní efekt.
Zda zázvor a citron pomáhají při nachlazení, si přečtěte zde.
Černá ředkev na kašel
Šťáva z černé ředkve, cibule a aloe – abyste se zbavili nepříjemných příznaků, možná budete chtít kápnout cokoliv do nosu. Tradiční metody léčby, jako jsou antiseptika nebo antibakteriální nosní kapky, bohužel neléčí ARVI. Můžete si s nimi ale přivodit nepříjemné vedlejší účinky v podobě vysušení, alergické rýmy nebo poleptání sliznice.
Echinacea na imunitu
Podle studií ze zkumavek má Echinacea protizánětlivé vlastnosti a aktivitu proti chřipce a herpetickým virům. K léčbě a prevenci infekcí horních cest dýchacích však není o nic lepší než placebo. Kromě toho může rostlina způsobit alergické reakce, vyrážky a dokonce i anafylaxi. A pro lidi s autoimunitními chorobami je lepší se konzumaci echinacey vyhnout úplně.
Při kašli dýchejte brambory
- Používejte inhalace pouze s léky určenými k tomuto účelu. Minerální voda a soda nejsou pro proceduru vhodné.
- Parní inhalace, například nad bramborami, se v moderní medicíně nepoužívají. Kromě toho může tato metoda způsobit popáleniny a je zakázána během horečky.
- Inhalace s mukolytiky jsou pro léčbu ARVI u dětí neúčinné a dokonce škodlivé. Stejně jako užívání léků na ředění hlenu ve formě sirupů: mohou zvýšit jeho tvorbu, vést ke stagnaci a také způsobit bronchospasmus a další vedlejší účinky.
- Inhalace s fyziologickým roztokem nic neléčí, ale ani neškodí. U některých lidí se silným suchým vzduchem mohou pomoci snížit kašel zvlhčením sliznice. Ale to je bohužel subjektivní.
- Inhalace s léky jako “Berodual” a “Pulmicort” jsou účinné, ale měly by být používány přísně podle indikací a lékařských předpisů v určitých situacích, a ne “protože máte kašel”.
Balónky pro „obnovu“ plic
Teoreticky by dodatečná expozice plic při léčbě bronchitidy mohla pomoci lépe vyčistit hlen. Existuje však jen malý nebo žádný výzkum, který by to podpořil.
Totéž platí pro „vývoj“ plic po infekci. Tato technika je účinná u chronických onemocnění, ale zda má smysl ji používat i v jiných případech, je otevřenou otázkou.
Kloktání sodou a solí na bolest v krku
Kloktání je ekvivalentní pití teplé tekutiny – má změkčující a rušivý účinek. Po zákroku se může zdát, že hrdlo bolí méně, ale to se děje pouze proto, že receptory bolesti byly „rozptýleny“ a nemoc nebyla „poražena“.
Co se týče léčby angíny, mluvíme-li o bakteriální angíně, ta se léčí antibiotiky bez výplachů. Pamatujte však, že léky musí předepsat váš lékař.
Pokud netrpí bolestmi v krku, ale bolí vás v krku kvůli virové infekci, můžete nepříjemné pocity zmírnit dostupnými způsoby: teplými nápoji, cucáním lízátek nebo sladkostí (nejlépe bez přidaného cukru), medem nebo kloktáním, pokud se cítíte lépe to.
Tření alkoholem, vodkou nebo octem při teplotě
Pro snížení teploty není třeba potřít člověka vodkou nebo octem. A pro děti jsou takové manipulace přísně zakázány, protože mohou způsobit intoxikaci.
Fyzikální způsoby chlazení jsou přípustné pouze tehdy, je-li k tomu použita voda.
Co dělat, aby se zabránilo ARVI
Zde je to, co vám může pomoci méně často onemocnět a cítit se lépe:
- Umyjte si ruce – to je jeden z nejjednodušších a nejúčinnějších způsobů, jak zastavit šíření choroboplodných zárodků;
- Dopřejte si dostatek odpočinku – výzkumy naznačují, že špatná kvalita spánku může zvýšit vaši náchylnost k nachlazení.
- jíst pravidelně, pestře a jíst více ovoce a zeleniny – tělo tak dostane potřebné živiny;
- pravidelně cvičit – cvičení pomáhá stimulovat přívod krve do plic, obnovit normální hloubku a rytmus dýchání;
- postarejte se o psychickou pohodu – nervový, endokrinní a imunitní systém jsou úzce propojeny a stres může narušit normální fungování této „sítě“;
- připravte své tělo čelit viru očkováním – to může pomoci snížit riziko onemocnění a komplikací po infekci;
- V chladném období nezapomeňte na přeplněných místech nosit ochranné roušky a používat samostatné nádobí a osobní hygienické potřeby.
Léky si můžete objednat domů v našem katalogu v sekci „Lékárna“. Jak projekt funguje a co je skladem, jsme popsali zde.
Jak a co používáte k léčbě? Máte vlastní preventivní metody nebo si rovnou chodíte pro recepty ke specialistovi? Podělte se v komentářích.