Ve svém předchozím článku jsem napsal, že americké a západoevropské ženy aktivně užívají bylinnou medicínu ke snížení negativních příznaků menopauzy a snaží se vyhnout negativním důsledkům hormonální terapie [1]. V tomto materiálu se pokusím pochopit, které bylinky se pro tyto účely používají.
Použití bylin k léčbě menopauzy má oproti tradiční léčbě řadu výhod. Mnoho žen dává přednost přírodním prostředkům, protože jsou obecně považovány za bezpečnější a mají méně vedlejších účinků než léky na předpis. Bylinky se navíc po staletí používají k léčbě různých onemocnění, včetně menopauzy, a mají prokazatelnou historii účinnosti.
Tento a několik následujících článků bych ráda věnovala léčivým bylinám, které jsou nejúčinnější v léčbě příznaků menopauzy. Za měřítko účinnosti léčivých bylin považuji výsledky klinických studií. Bohužel kvalita těchto studií je různá, ale pouze ony mohou s jistou mírou jistoty potvrdit účinnost léčby některými bylinami.
Je důležité, aby každá rostlina mohla mít několik jmen. Používejte pouze latinský název, abyste si byli jisti, že je to bylina, kterou potřebujete, a má léčivé vlastnosti.
Podívejme se na první recenzi, kterou publikoval The British Columbia Medical Journal [2]. Je věnována bugbane racemose (Cimicifuga racemosa), třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum), ginkgo (Ginkgo biloba) a kozlík lékařský (Valeriana officianalis).
Černá rasca je jednou z nejúčinnějších bylin pro léčbu symptomů menopauzy. Na Ukrajině je extrakt z černé rasce registrován jako léčivý přípravek. Černá rasca obsahuje fytoestrogeny, které pomáhají nahradit sníženou produkci estrogenu v těle žen během menopauzy. Fytoestrogeny černé rasce mohou pomoci snížit příznaky, jako jsou návaly horka, nervozita a další příznaky menopauzy. Čtyři kontrolované klinické studie ukázaly, že černá rasca snižuje návaly horka a poruchy nálady u žen v perimenopauze, aniž by se změnily hladiny hormonů nebo endometria (měřeno transvaginálním ultrazvukem).
Zdá se, že třezalka tečkovaná je stejně účinná jako standardní antidepresiva, s menším počtem vedlejších účinků. Neměl by se užívat s jinými antidepresivy. Může změnit metabolismus jiných léků (warfarin, digoxin). Třezalka tečkovaná může být užitečná při léčbě mírných poruch nálady, které často doprovázejí perimenopauzu. Třezalka tečkovaná byla hodnocena ve 23 randomizovaných kontrolovaných studiích (trvání 2 až 4 měsíce) u pacientů s mírnou až středně těžkou depresí.
Kozlík lékařský se používá již více než 1000 let jako sedativum a sedativum. Tři placebem kontrolované studie ukázaly středně na dávce závislý hypnotický účinek (viz tabulka). Kozlík lékařský může být užitečný pro krátkodobou léčbu poruch spánku během menopauzy.
Ginkgo biloba může být užitečné pro některé ženy po menopauze s problémy s pamětí. To bylo hodnoceno v nejméně třech randomizovaných kontrolovaných studiích. Je však třeba postupovat opatrně, protože ginkgo může dále zkrátit dobu srážení krve u žen užívajících antikoagulancia.
Podrobnější informace o použití těchto bylin poskytuje tabulka, kterou jsem zkopíroval z článku BCMJ [2].
Lze tedy usoudit, že bylinky užívané v období klimakteria lze podle působení rozdělit do tří skupin: byliny obsahující fytoestrogeny, byliny proti depresi a uklidňující byliny. Fungují na menopauzu „standardní“ bylinná antidepresiva a uklidňující bylinky? Těžko říct. Protože většina vědeckých studií byla provedena u lidí bez menopauzy a výsledky související se spánkem, úzkostí a náladou byly extrapolovány na symptomy menopauzy, nemusí to být platné.
Pokud se rozhodnete pro bylinnou léčbu, je vhodné se poradit s lékařem nebo bylinkářem s lékařským vzděláním. Například třezalka tečkovaná může interagovat s některými léky, včetně antidepresiv a léků proti nachlazení. A můžete ho užívat maximálně 4 – 6 týdnů.
doktor chemických věd, prof. Sergey Yarmolyuk,
Odborový svaz „Vědecké a praktické centrum bylinné medicíny DOBRADIA“,
Ústav molekulární biologie a genetiky Národní akademie věd Ukrajiny