Období podzim-zima je obdobím nachlazení. Od dětství si ho mnoho lidí pamatuje pro jeho podivné metody prevence a léčby a některé z nich se používají dodnes.
Česnekový náhrdelník
„Korálky“ s přívěskem z plastového vajíčka plněného česnekem nosí děti v domnění, že je ochrání před nachlazením. Allicin, který česnek obsahuje, má antimikrobiální vlastnosti. Tento
výsledky studie z roku 2012. To však nefunguje mimo zkumavku, takže dnes věda nemá přesvědčivé důkazy, že česnek nějakým způsobem ovlivňuje odolnost těla vůči nachlazení nebo může zmírnit jejich průběh, pokud je člověk již nemocný.
Pokud opravdu chcete, můžete česnek nosit jako doplněk nebo ho jen tak sníst. Hlavní věc je udělat to souběžně s léčbou doporučenou lékařem. Lidé, kteří užívají protidestičkové látky (to jsou léky zabraňující vzniku krevních sraženin) a léky na ředění krve, by měli s česnekem zacházet opatrně – allicin ve velkých dávkách v tomto případě zvyšuje riziko krvácení.
Vdechování páry
Předpokládá se, že k boji proti rýmě a kašli musíte sedět nad pánví s horkou vodou a vařenými bramborami. Ideálně se přikryjte koberečkem nebo dekou, aby „léčba“ lépe fungovala. Také místo pánve se často používá parní inhalátor – plastová nádoba s nálevkou nebo elektrický spotřebič, který připomíná varnou konvici.
Inhalace páry však nejsou zahrnuty v klinických doporučeních pro léčbu nachlazení, chřipky a dalších onemocnění dýchacích cest – ani ruských, ani mezinárodních. Horká pára ale může popálit dýchací cesty, oči nebo obličej. Někteří lidé provádějí parní inhalace s éterickými oleji, a to je ještě nebezpečnější, protože existuje riziko vzniku lipoidní (olejové) pneumonie.
Inhalace lze provádět pouze podle pokynů lékaře. Používají se v aerosolové terapii, kdy pacient inhaluje léčivo, které bylo přeměněno na aerosol o určité velikosti částic. V závislosti na diagnóze může lékař doporučit aerosolový inhalátor s odměřenou dávkou, který dodává lék do nosohltanu a hrtanu, nebo nebulizér. Díky němu se lék dostává do průdušnice, průdušek a plic.
Hořčice
Hořčičná náplast – balíček hořčičného prášku, který se namočí v teplé vodě a nalepí na kůži na hrudi nebo zádech – ji zahřívá a tím údajně pomáhá zmírňovat příznaky nachlazení, zápalu plic, bronchitidy a dalších onemocnění dýchacích cest. Teplo z hořčičné omítky vám může ve skutečnosti trochu zlepšit náladu a snížit některé typy bolesti. Nicméně pro tělo
, stačí dát pod teplou přikrývku nebo překrýt hořčičnými náplastmi.
Současně má použití hořčičných omítek svá vlastní rizika:
Hořet. Allyl isothiokyanát – aktivní složka hořčice –
Fytodermatitida. Mohou se objevit zánětlivé kožní změny
několik hodin po kontaktu s určitými rostlinami, jako je hořčičný prášek.
Rýmu navíc provokují respirační viry, které se množí na sliznicích dýchacích cest. Proti většině z nich
neexistují žádné skutečně účinné léky
. Hořčičná omítka není výjimkou.
vitamin C
Kyselina askorbová se tradičně používá jak k prevenci nachlazení, tak při léčbě k posílení imunitního systému. Nicméně užívání vitamínu C v jakékoli dávce
prakticky žádný efekt
na délce nachlazení.
Navíc, pokud se člověk stravuje zdravě a vyváženě, nepotřebuje další doplňky výživy. Všechny mikroelementy potřebné pro normální fungování těla získáváme jídlem a nedostatek toho či onoho vitaminu je dnes extrémně vzácný.
Vodka s pepřem
Dalším oblíbeným způsobem boje proti nachlazení je vodka s černým pepřem. Tento koktejl se pije, aby pomohl lépe odstranit hlen.
Ve skutečnosti nápoj vede pouze k alkoholické intoxikaci a vůbec nepřispívá k zotavení. Papriky sice obsahují antibakteriální látky, ale jsou jim příbuzné viry
. Vodka sama o sobě spíše škodí, protože alkohol
Jak léčit
Nachlazení můžete léčit sami, pouze pokud nemáte:
teplota nad 38–39 °C, kterou nesnižují antipyretika;
dušnost nebo potíže s dýcháním;
doprovodná onemocnění, jako je imunodeficience);
ztráta hmotnosti za posledních šest měsíců;
slabost nebo nízké hladiny hemoglobinu (anémie).
Na teplotu – antipyretika
Patří mezi ně nesteroidní protizánětlivé léky nebo antipyretika. Kdy snížit teplotu, záleží na tom, jak se cítíte. Pokud člověk běžně snáší teplotu 37,5°C, není potřeba nic brát. Pokud je ale nad 38,5°C, bez léků se neobejdete.
Na bolení v krku – lízátka
Vhodná jsou jakákoliv lízátka, která obsahují složky tišící bolest a která máte rádi. Jde hlavně o to, aby to byl lék a ne doplněk stravy.
Pro rýmu – fyziologický roztok a vazokonstrikční kapky
Pokud máte ucpaný nos, použijte kapky, ale na běžnou rýmu postačí vypláchnout nos roztokem.
Je možné posílit imunitní systém a co je pro to třeba udělat, přečtěte si
Hořčičné náplasti jsou velmi oblíbené mezi účinnými metodami léčby nachlazení. Jejich široké použití je způsobeno jejich hřejivým účinkem, o kterém je známo, že podporuje rychlé zotavení. Používají se nejen k léčbě kašle, ale hořčičné náplasti jsou považovány za neméně účinné při rýmě, a to jak u dospělých, tak u dětí.
Před použitím tohoto tepelného ošetření k léčbě nachlazení nebo infekcí dýchacích cest je důležité poradit se se svým lékařem. Taková bezpečnostní opatření jsou nezbytná, protože použití hořčičných náplastí může mít své vlastní kontraindikace.
Pravidla léčby
Je velmi důležité vědět, kam umístit hořčičné náplasti na výtok z nosu, protože účinek tepla a hořčice na tělo pacienta závisí na jejich umístění. Tento lék musí být zakoupen v lékárně nebo vyroben nezávisle. Pokud se rozhodnete vyrábět hořčičné omítky sami, je třeba smíchat hořčičný prášek s moukou nebo škrobem 1: 1, přidat trochu teplé vody. Připravená hořčičná směs musí být aplikována na papír, pokryta gázou nahoře a ponechána až do sucha.
Pokud jste nachlazení, můžete si na paty dát hořčičné náplasti, pokud je kůže na nich příliš hrubá, můžete hořčičné náplasti nechat působit přes noc.
Odborníci doporučují, abyste si při rýmě dali na nohy hořčičné náplasti, pak je zabalili do tenké látky a navlékli vlněné ponožky. Pro lidi, kteří mají na chodidlech dost hrubou kůži a obávají se, že procedura nemusí přinést očekávaný terapeutický efekt, je mohou nechat působit přes noc. Taková opatření jsou však přípustná pouze tehdy, pokud neexistuje obava, že hořčice může zanechat popáleniny nebo podráždění pokožky nohou. Obvykle by hořčičné náplasti neměly být na nohou déle než 2 hodiny, poté si musíte nasadit ponožky a rychle chodit po místnosti.
Navzdory skutečnosti, že hořčičné náplasti se již mnoho let používají k léčbě výtoku z nosu, ne všichni lidé vědí, jak správně provést tento postup. Chcete-li to provést, musíte provést následující posloupnost akcí:
- připravte hlubokou nádobu s teplou vodou, hořčičnými náplastmi a ručníkem;
- Před aplikací hořčičné náplasti na kůži pacienta je nutné ji ponořit na 15 sekund do teplé vody;
- aplikujte léčivý přípravek na tělo a zatlačte rukou;
- nahoře položte ručník a přikryjte pacienta přikrývkou;
- Po 10 minutách odstraňte hořčičné náplasti, smyjte zbývající hořčici a pacienta teple oblečte.
Po proceduře musí člověk neustále zůstat v teple, proto se doporučuje použít tuto metodu terapie na výtok z nosu před spaním. Je také důležité pamatovat na to, že pokud se procedura provádí poprvé, neměla by trvat déle než 5 minut, aby si pokožka zvykla na tepelný efekt.
Léčba rýmy u dětí
Pokud jsou dětem aplikovány hořčičné náplasti na rýmu, postup se provádí trochu jinak. Doporučuje se nanášet je zadní stranou nebo přes tenký ubrousek, protože dětská pokožka je obzvláště jemná a citlivá. U kojenců by tato procedura neměla trvat déle než 2 minuty. Pokud používáte ubrousek, je lepší jej namočit do rostlinného oleje. Po smytí zbylé hořčice z těla dítěte lze pokožku promazat hypoalergenním krémem. Kromě toho, že se na nohy dávají hořčičné náplasti k léčbě rýmy, můžete si do ponožek nasypat suchý hořčičný prášek a poté si nasadit další pár ponožek. Vzhledem k tomu, že na tělo působí šetrněji, může taková terapie trvat 6-10 hodin. Nejpohodlnější je nosit takové hřejivé ponožky na noc. Před aplikací hořčičné náplasti na dítě je také důležité seznámit se s vlastnostmi této léčebné metody:
- Tuto terapii lze použít pouze pro děti starší 1 roku.
- Děti do 3 let by neměly mít hořčici nalitou do ponožek tak, aby se dotýkala pokožky. Je lepší si nejprve obléct tenké ponožky, pak ponožky s hořčicí a pak další pár teplých vlněných.
- Léčba by měla být prováděna denně, kurz pro výtok z nosu je 10 procedur.
- Zákrok nelze provést při zvýšené tělesné teplotě nebo během prvních 3 dnů nemoci.
- V případě oděrek a vyrážek na nohou je tato léčebná metoda kontraindikována.
Někdy odborníci doporučují léčit rýmu dítěte horkými koupelemi nohou s hořčicí. Tento postup má reflexní účinek na tělo dítěte: v horké vodě se cévy v nohách rozšiřují a malé cévy v nosní sliznici se zužují. Léčivý účinek tepla se zvyšuje přidáním hořčičného prášku do vody. Je důležité znát preventivní opatření:
- postup se neprovádí při léčbě dětí mladších 3 let, protože má tvrdší účinek na tělo dítěte;
- na 10 litrů vody budete potřebovat 50 g suché hořčice;
- teplota vody by neměla přesáhnout 45 stupňů;
- jeho trvání je v průměru 10 minut, ale měli byste mít nohy v takové vodě, dokud kůže nohou nezčervená;
- Na konci terapie se nohy otřou do sucha ručníkem a na hodinu se zabalí do teplé deky.
Při používání hořčičných koupelí nohou při rýmě je důležité udržovat teplotu vody a v případě potřeby přidávat horkou vodu. Hořčičné náplasti na výtok z nosu, stejně jako „hořčičné ponožky“ a koupele jsou účinnými metodami léčby nachlazení u dospělých i dětí, a pokud jsou správně uspořádány, můžete brzy zaznamenat zlepšení stavu pacienta.