Introvert je člověk s vlastnostmi introverze, což znamená tendenci soustředit se více na vlastní vnitřní pocity, myšlenky, než na vnější zdroje. Introverti se cítí nejpohodlněji při interakci v malých skupinách a jeden na jednoho a jsou nabiti energií, když tráví čas o samotě. Introverti tvoří asi 25–40 % světové populace, zatímco ambiverti mohou tvořit více než 50 % světové populace.
Na rozdíl od společenských, výrazných extrovertů jsou introverti obvykle tišší, rezervovaní, opatrní, pomalí v akci a introspektivní. Níže vám podrobněji prozradíme, kdo je introvert, jaké jsou výhody tohoto typu osobnosti a jak se introverze liší od plachosti.
Teoretický původ
Introvert je opakem extroverta ve spektru introvert-extrovertní osobnosti, který vyvinul švýcarský psychiatr a psychoanalytik Carl Jung. Carl Jung poprvé představil koncepty introverze/extroverze v roce 1910 jako způsob, jak popsat osobnost člověka a jeho vztah ke světu.
Charakteristika introverta
Asi třetina až polovina všech lidí na světě jsou introverti. Ačkoli vlastnosti introverze vypadají u každého jinak, introverti sdílejí mnoho stejných vzorců chování. Hlavní znaky introverta:
- Potřeba ticha ke koncentraci.
- Promyšlenost, ponoření se do vlastních myšlenek.
- Pomalé rozhodování.
- Pohodlný pocit být sám.
- Samostatná práce je výhodnější než skupinová.
- Omezený okruh přátel a příbuzných.
- Většinu času tráví o samotě.
- Cítíte se unavení, vyčerpaní po sociálních interakcích a potřebujete čas o samotě na dobití energie.
Jedním ze způsobů, jak zjistit, zda jste introvert nebo extrovert, je udělat si test, jako je Myers-Briggs Type Indicator (MBTI) nebo projekt SAPA.
Introverze a plachost
Mnoho lidí zaměňuje introverzi za plachost nebo sociální úzkost. Je důležité si uvědomit, že introverze není totéž jako sociální úzkost nebo plachost.
Mnoho lidí si myslí, že introverti jsou stydliví, ale ti dva spolu nesouvisí. Introverze je typ osobnosti a stydlivost je emoce. Plachtí lidé i introverti jsou často poměrně tiší a rezervovaní. Oba mají tendenci se vyjadřovat méně otevřeně, zejména ve společenských situacích, a často tráví hodně času sami. Introverti a stydliví lidé však mohou mít pro podobné chování různé motivy. Introverze často implikuje sebevědomí, soběstačnost a nezávislost, stydlivost naopak vyhýbání se sociálním situacím kvůli strachu, bázlivost, neobratnost, sociální úzkost, která může vyvinout sociální fobii.
Výhody introverze
Zde jsou některé z pozitivních vlastností spojených s introverzí:
- Nezávislost. Introverti často raději pracují sami než ve skupinách. Sebevědomí, vysoká nezávislost a soběstačnost poskytují větší odolnost, zejména v době krize.
- Budování pevných, důvěryhodných vztahů. Introvertům může trvat déle, než se otevřou ostatním. Jakmile však vznikne důvěra, jsou schopni vybudovat pevné dlouhodobé vztahy s několika lidmi.
- Rozvíjení sebeuvědomění. Introverti jsou často ponořeni do svého vnitřního „světa“ myšlenek a pocitů. To jim může pomoci rozvíjet sebeuvědomění, najít způsoby, jak růst a zlepšovat se.
- Menší impulzivita. Některé studie ukazují, že introverti bývají méně impulzivní než extroverti. To může snížit pravděpodobnost, že se budou zapojovat do bezohledného chování a závislostí, jako jsou hazardní hry a sociální sítě.
- Jasné zaměření. Introverti jsou často schopni soustředit veškeré své úsilí na daný úkol bez rozptylování. Mají tendenci hluboce přemýšlet, než budou jednat nebo mluvit.
Závěr
Introverti jsou rezervovaní, tiší, introspektivní lidé, kteří čerpají energii ze samoty. Mezi výhody introverze patří větší soběstačnost, rozvoj sebeuvědomění a soustředění, stejně jako menší impulzivita a tendence budovat silné, důvěryhodné vztahy s několika lidmi.