Hlavním úkolem od 1 do 3 let je zlepšit jejich pohyby. Naučte se chodit, běhat, skákat a udržovat rovnováhu těla v prostoru jistěji, pohybovat se s věcmi v rukou a používat ruce a nohy koordinovaně.
V tomto článku se podíváme na hlavní fáze pohybového vývoje dítěte a na podmínky, které mu pomohou včas zvládnout potřebné motorické dovednosti.
Vývoj pohybů od 1 do 1,5 roku
Procházky. Jakmile dítě začne samostatně chodit, stává se to jeho základní potřebou. Už nevydrží stát na místě, potřebuje se neustále hýbat – bez zastavení je schopen ujít až 10 metrů. Pak se na 2-3 minuty zastaví, rozhlédne se po okolí nebo se posadí, znovu vstane a jde. Proto potřebuje prostor, ve kterém se může volně a bezpečně pohybovat.
Ve 12–14 měsících většina dětí chodí, ale jejich chůze je stále nejistá a nejistá. Ne vždy dokážou nějakou překážku obejít – mohou se trefit a spadnout, ale není třeba se obávat. Příroda se postarala o to, aby se děti při učení chůze nezranily. Místo některých kostí mají chrupavku a jejich nízká hmotnost a malá výška zmírňují dopad pádu.
Dítě při chůzi pokládá nohy široce od sebe a často je ohýbá v kolenou, aby udrželo tělo v prostoru. Kroky na podlahu celým chodidlem pro zvětšení opěrné plochy. Jeho chůze je šouravá, což mu také pomáhá udržovat rovnováhu. Za stejným účelem se některé děti při chůzi pohupují ze strany na stranu a mávají rukama.
Chůze je stále nerovnoměrná – dítě běží, pak zpomaluje, pak se zastaví, pak se zase pohybuje v takových čárkách. To je normální, stále je pro něj obtížné koordinovat tempo chůze.
Zvládá složitější pohyby. Dítě se učí otáčet a otáčet, ohýbat se a couvat. Zkouší skákat na pružném povrchu – matraci nebo trampolíně. Rád se také schovává, takže plochy s dekami a židlemi, houpací sítě a stany přijdou vhod. A samozřejmě tancujte na hudbu: rozhazujte ruce, otočte se a dělejte pružné polodřepy.
Překonává překážky. Po roce miminka stále hodně lezou po čtyřech, mnozí preferují tento způsob pohybu před chůzí. Lezou přes nízké překážky jako hromada polštářů nebo šplhají po žebříku. V tomto věku přijdou vhod labyrinty, žebříky vysoké cca 1 metr, nebo skluzavky z měkkých podložek.
Pro dítě je také důležité vylézt na nějaké vyvýšené plochy, proto ho velmi zajímají schody, židle a pohovky. Blíže do 1,5 roku se učí překračovat nízké překážky (do 10 cm).
Přenáší předměty. Začínajícího chodce baví přenášet předměty z místa na místo. To pomáhá rozvíjet koordinaci těla v prostoru a zároveň trénuje paže. Zavěste na dosah několik malých sáčků, umístěte košík s uchy nebo umístěte míčky.
Kuličková dráha je dobrou pomůckou pro rozvoj koordinovaných pohybů. Dítě hodí míček do jamky, poté přejde na konec dráhy, vezme míček a nese jej zpět do jamky.
hází. V tomto věku dítě dělá první pokusy o houpání při házení. Víc než na cíl ho zatím zajímá hod do dálky. Poskytněte měkké míče nebo vrhací podložky ve snadném přístupu, abyste měli příležitost procvičit si tuto dovednost.
Táhne a tlačí. Do 14 měsíců se objevuje potřeba tahat a tlačit. Proto přijdou vhod vozíky a kočárky, které se dají před vámi válet nebo tahat.
Při pohybu se houpe a odráží nohama. Je žádoucí, aby houpačka nebyla umístěna vysoko od podlahy. Dítě si tak bude moci sednout, vstát z houpačky a tlačit se. Může si lehnout na sedák a tlačit nohama, nebo si na sedátko sednout, ustoupit, zvednout nohy a začít se houpat. Vhod přijde i obyčejný houpací kůň.
Blíže k 16 měsícům již můžete nabídnout balanční kolo nebo nízké tříkolové vozidlo, které vám umožní odrážet podlahu nohama (blíže 2,5 roku bude potřeba šlapací tříkolka).
Sportovní komplexy a vybavení pomáhají rozvíjet pohyby. Seznam osvědčených výrobců, příklady a doporučení najdete v článku „Výběr sportovního areálu pro vaše dítě na doma“
A tento bot v Telegramu vám zdarma pošle tabulku se standardy vývoje pohybu. Můžete zkontrolovat dovednosti svého dítěte
Vývoj pohybů od 1,5 do 2 let
Chodí hodně. V tomto období dítě zažívá koloběh maximálního úsilí – hledá jakoukoli příležitost ke zvýšení síly nohou a paží a učí se udržovat rovnováhu v prostoru. Je schopen nachodit kilometry s krátkými přestávkami, ale zdá se, že se vůbec neunaví. Při chůzi dítě zpočátku ohýbá lokty a přitlačuje je k tělu, ale postupně se vytvářejí koordinované pohyby: pravá paže a levá noha se pohybují současně vpřed.
Dítě začíná lézt nahoru a dolů po nakloněných rovinách, které jsou zvednuté nad podlahou asi o 20 cm.
Přenáší těžká břemena. Miminko neustále hledá v okolí nějaké závaží, které chce nést. Můžete si uspořádat tašky s těžkými předměty a nabídnout převážení proveditelných závaží – například dát tašku v obchodě.
Učí se držet předměty při pohybu. Dítě se snaží držet předměty v rukou, šplhá na pohovku a sestupuje z ní. Nebo leze po schodech s hračkou v rukou. Tak se učí držet váhu v rukou při složitých pohybech. Ruka se stává ještě zručnější: děťátko může otáčet držadlem nebo něco vylévat z obrácené nádoby nebo zvednout dva malé předměty současně.
Učí se chodit po schodech nahoru a dolů. Pokud se dříve miminko mohlo pohybovat po schodech pouze po čtyřech, nyní je schopno zvládnout složitější kombinovaný pohyb – sjíždění dolů a nahoru ve svislé poloze nožičkami. Ještě neumí zvedat nohy jednu po druhé, takže nejprve položí jednu nohu na stupínek, pak na něj položí druhou.
Kroky přes překážky, které jsou umístěny ve výšce 20 cm od podlahy. Tady se bude hodit kvádr, hrazda nebo kladina. Pokud takový blok posunete proti zdi, dítě po něm půjde a bude se držet zdi. Později můžete blok oddálit od zdi, aby se naučil chodit v přímé linii, když je zavěšen.
Procházky podél čar. Blíže do 2 let, aby se tělo udrželo v prostoru, se dítě začíná pohybovat po různých liniích. Všimnete si, jak začne soustředěně chodit po čarách po asfaltu, úzkých cestičkách nebo obrubnících. To vše se děje intuitivně, abyste se naučili držet své tělo v prostoru. Na podlahu můžete nalepit barevnou pásku: nejprve rovný pruh a poté ovál o průměru několika metrů.
Vývoj pohybů od 2 do 3 let
Zjemňuje pohyby. Po 2 letech je formování základní koordinace těla dokončeno a dítě vstupuje do období zdokonalování pohybů. Pohyby se stávají přesnějšími, ladnějšími a hospodárnějšími a k dosažení cíle je potřeba méně akcí. Zbytečné pohyby jsou odříznuty a zůstávají pouze přesné. Dítě tak dosahuje optimálních výsledků v co nejkratším čase a ušetřená energie směřuje k dalšímu vývoji.
Snadno provádí složité pohyby. Pohyby dětí ve druhém a třetím roce života jsou dostatečně vyvinuté, aby urazily vzdálenost 80–100 metrů bez zastavení. Už vědí, jak udržet směr a změnit jej na žádost dospělého, změnit výšku a šířku kroků, rychleji nebo pomaleji.
Dvouleté dítě začíná chodit valivým pohybem, od paty k prstům, a jeho chůze se stává jistou. Poté přechází do další fáze – učí se skákat, skákat dlouho a pohybovat se skákáním. Dokáže také krátce stát na jedné noze a chodit po špičkách. Rád také odhazuje drobné předměty do vzdálenosti 1 metru.
Dvouleté dítě baví kopat, chytat a házet míč. Dokáže provádět dvě různé akce současně – například dupnout a tleskat rukama. A jeho ruce jsou schopny provádět různé pohyby současně: když trhá papír, jedna ruka přitahuje list k sobě a druhá od sebe.
Mysl a tělo jsou integrovány. Pokud na cestě vývoje nejsou žádné překážky nebo odchylky, pak o 2,5 roku jsou již mysl a tělo integrovány – představují jeden celek a dále se společně rozvíjejí.
Spolu se skokem v motorickém vývoji dítě zažívá skok ve vývoji inteligence – zvědavost ho tlačí k aktivnímu zkoumání světa kolem sebe. Stále lépe rozumí tomu, jak s ním zacházet. Stiskl jsem tlačítko na ovladači a zapnula se televize, otočil jsem knoflíkem na hudebním centru a zvuk se změnil, otočil jsem klikou na kohoutku a začala téct voda. Tlačítka a knoflíky se stávají oblíbenou zábavou.
Protože se již vytvořila základní koordinace těla, můžete začít vodit dítě do sportovních oddílů a kroužků, učit ho jezdit na kole či koloběžce, lézt po provazovém žebříku. Dlouhé procházky, aktivní hry, lezení a skákání zůstávají relevantní.
Co může bránit rozvoji pohybů
Dítě prochází obrovskou cestou ve svém motorickém vývoji a zdokonalování pohybů. Naším úkolem je vytvořit podmínky, ve kterých projde touto cestou bez překážek:
- Volnost pohybu by neměla být omezována, pokud to nezpůsobí újmu dítěti, jiným lidem, zvířatům nebo předmětům.
- A samotný dospělý by se neměl stát překážkou pro motorickou aktivitu dítěte – není třeba ho neustále nosit v náručí nebo ho držet v kočárku během procházky.
- Je lepší sledovat přirozený vývoj, než se vrhnout na nové dovednosti. Počkejte, až nervový systém dítěte dozraje a bude připravené na samostatné pohyby.
Neměli byste se snažit nutit vývoj vašeho dítěte, aby odpovídal normám nebo jiným dětem. Vývoj pohybů probíhá individuálním tempem: některé děti nejprve ovládají skákání, jiné – házení. Uplyne pár měsíců a vaše miminko si určitě osvojí motoriku, kterou předvádějí jeho vrstevníci. Ale pouze za podmínky, že k tomu bude mít příležitost ve vámi připraveném prostředí.
Článek zpracovala na základě materiálů kurzu Citlivá období dětského vývoje V. N. Mogileva, kandidátka psychologických věd a Montessori učitelka AMI
Foto Olga Goreva a Nicole Cavanaugh
Minikurzy pro rodiče od 299 rublů.
Doporučení, případové studie a ověřené postupy od odborníků
Přijďte na otevřené vysílání pro maminky
Jak se naučit rozvíjet děti pomocí metody Montessori a dosáhnout příjmu 100 tisíc rublů. Začněte ještě dnes!