O magických vlastnostech kokosového oleje slyšel snad každý. Shromáždili jsme pro vás 12 jednoduchých a účinných způsobů, jak jej využít.
Kokosový olej dnes koupíte téměř v každém obchodě s kosmetikou nebo dokonce v supermarketech s potravinami. Někdo ho používá k vaření, jiný ke kosmetickým účelům a dnes si povíme něco o výhodách kokosového oleje na obličej, tělo i vlasy. Nejprve si ale ujasněme, jak vybrat kokosový olej, který bude vyhovovat našim potřebám.
Recepty pro krásu: Zklidňující mléko s kokosovým mlékem z okurky
Jak si vybrat kokosový olej
Kokosový olej se získává z kokosové dužiny lisováním za studena nebo za tepla. Studená voda uchovává maximum užitečných prvků a lze ji konzumovat jako potravinu a používat pro kosmetické účely. Odpovídající nápis na obalu však ke správnému výběru nestačí – kokosový olej na pultech našich obchodů se často ukáže jako padělek. Abyste předešli chybám, věnujte pozornost následujícím bodům:
1. Složení: pouze kokos a žádné další přísady.
2. Lisování – jak jsme si již řekli, zajímá nás lisování za studena, tedy nejkvalitnější jedlý olej. Hledejte štítky lisovaný za studena, odstředivka, extra panenský. Pokud narazíte na olej lisovaný za tepla, bude na něm napsáno lisovaný za tepla nebo chemická extrakce.
3. Rafinace – vhodný je pouze nerafinovaný olej. Výrobce je povinen tyto informace poskytnout, proto hledejte nerafinovanou značku.
4. Balení – nejlépe, když je olej ve skleněné nádobce nebo lahvičce.
5. Konzistence – při teplotách nad +27°C bude olej kapalný. Při +19–23°C začíná tvrdnout, ale zůstává měkký. Předpokládá se, že pokud olej neztuhne při uvedených teplotách, s největší pravděpodobností není přirozený.
6. Odstín – pokud je olej nápadně žlutý, znamená to, že je nekvalitní. Přijatelné barvy ztuženého kokosového oleje se pohybují od bílé po slonovinovou.
7. Aroma – zhodnotit nejspíš budete až po koupi, ale přesto: olej by měl mít jemnou a spíše jemnou kokosovou vůni. Pokud není cítit žádný zápach nebo olej voní jako pražené ořechy, znamená to, že byl získán lisováním za tepla.
Beauty recepty: DIY voňavé mýdlo s kakaem a mátou
Kokosový olej na pleť
Hlavní předností kokosového oleje jsou mastné kyseliny v jeho složení, dále tokoferol (silný antioxidant) a retinol (má znatelný regenerační účinek). Nemohou než potěšit vlastnosti, které olej má: hydratace, zjemnění, omlazení, zesvětlení, ochrana před UV zářením, stimulace buněčného dýchání.
Kokosový olej nemusí být kvůli své mastnosti vhodný pro ty, kdo mají mastnou pleť, takže se můžete nejprve poradit s kosmetologem, nebo olej prostě vyzkoušet a uvidíte výsledek. Je třeba také mít na paměti, že každý člověk může mít individuální intoleranci na kokosový olej, v takovém případě jej budete muset přestat používat.
Připravili jsme pro vás 10 receptů s kokosovým olejem, které jsou vhodné pro péči o pokožku obličeje i těla.
1. Hydratační maska s kefírem a kokosovým olejem
Smíchejte lžíci kefíru s medem a lžící oleje. Aplikujte 20-30 minut, poté opláchněte teplou vodou.
2. Peelingová maska z ovesných vloček a kokosového oleje
Do misky dejte 3 lžíce ovesných vloček, přidejte trochu teplé vody a míchejte, dokud ovesné vločky nezměknou. Poté přidejte lžíci kokosového oleje. Směs naneste na obličej, proveďte lehkou exfoliační masáž, poté nechte masku 15 minut působit a opláchněte teplou vodou.
Náplasti na oči: 3 jednoduché a účinné recepty
3. Maska na černé tečky se sodou a kokosovým olejem
Smíchejte 1 lžíci oleje a 1 lžičku jedlé sody. Aplikujte na místa, kde jsou černé tečky (nos, brada) a lehce masírujte po dobu 5-10 minut, poté opláchněte.
4. Zesvětlující maska s kurkumou a kokosovým olejem
Smíchejte 1 lžíci oleje a špetku kurkumy. Naneste na obličej a nechte působit 15-20 minut, poté opláchněte teplou vodou.
5. Omlazující maska s avokádem a kokosovým olejem
¼ zralého avokáda rozmačkejte vidličkou a smíchejte s 1 lžící oleje a půl lžičkou muškátového oříšku. Naneste na obličej, nechte 15 minut působit a opláchněte.
6. Glow Mask ze zeleného čaje a kokosového oleje
Smíchejte 1 lžíci kokosového oleje s 1 lžičkou medu a 1 lžící uvařeného zeleného čaje do hladka. Naneste na pokožku obličeje a nechte působit 15-20 minut, poté opláchněte teplou vodou.
Recepty na krásu: Jak vyrobit pomerančový a růžový peeling
Kokosový olej na vlasy
Vitamíny a mastné kyseliny obsažené v oleji dokonale vyživují vlasovou kutikulu, díky čemuž jsou jemné, lesklé a husté. Není divu, že Indky od dětství pečují o své vlasy kokosovým olejem – bollywoodské krásky mají bez výjimky nádherné kadeře! Když si však na internetu zapátráte po recenzích na kokosový olej, pravděpodobně uvidíte, že se některým lidem nelíbí – vlasy se jim podle nich mastí a jsou nepoddajné. To se sice stává, ale za prvé byste měli vybírat pouze kvalitní olej, o kterém jsme již psali, a za druhé experimentovat s dávkováním. Pokusem a omylem jistě najdete možnost, která vám nejlépe vyhovuje.
Níže najdete 10 způsobů, jak využít kokosový olej na vlasy.
1. Kokosový olej na roztřepené konečky
Na konečky vlasů naneste trochu oleje – prameny vám to nijak zvlášť nezamastí, ale blahodárně přispěje ke zdraví vašich vlasů.
2. Maska pro lámavé vlasy s ricinovým a kokosovým olejem
Smíchejte 2 lžíce olejů a naneste na vlasy. Minimální doba, po které můžete masku smýt, je 20 minut, ale klidně ji můžete nechat působit i přes noc.
Roztřepené konečky vlasů: 4 recepty na ošetření a obnovu
3. Hloubkově čistící maska s jablečným octem a kokosovým olejem
Smíchejte 2 lžíce kokosového oleje a 1 lžíci jablečného octa. Pro větší vlhkost můžete přidat 2 lžičky medu. Naneste na vlhké vlasy a nechte působit alespoň půl hodiny, poté vlasy umyjte běžným šamponem. Tuto masku můžete použít maximálně jednou týdně.
4. Maska pro tenké vlasy se žloutkem a kokosovým olejem
Smíchejte vaječný žloutek a 2 lžíce kokosového oleje, vyšlehejte do hladka. Naneste na vlasy a nechte působit alespoň půl hodiny, poté si vlasy umyjte jako obvykle.
5. Zklidňující maska na pokožku hlavy s Aloe Vera a kokosovým olejem
Smíchejte 2 lžíce kokosového oleje a 1 lžíci gelu z aloe vera (lepší je použít šťávu a dužinu z pokojové rostliny). Naneste na pokožku hlavy jemnými třecími pohyby a nechte působit alespoň půl hodiny, poté si vlasy umyjte jako obvykle.
6. Hloubkově hydratační maska s esenciálními oleji a kokosovým olejem
Smíchejte 4 lžíce kokosového oleje, 2 lžíce jojobového oleje a 15 kapek esenciálního oleje z čajovníku. Směs mírně zahřejte v mikrovlnné troubě (neměla by být horká!), naneste na vlasy, nasaďte čepici a zabalte hlavu ručníkem. Pro lepší efekt můžete vlasy dodatečně nahřát fénem. Masku nechte působit alespoň 1 hodinu, poté si vlasy umyjte běžným šamponem.
Recepty pro krásu: Domácí rozjasňující šampon
Foto: freepik, Chi kokosová voda, Dr. Sekera
Kokosový olej je účinný, cenově dostupný a bezpečný přírodní produkt péče o vlasy. Zde je 5 nejlepších způsobů, jak jej použít.
27 února
Zobrazení 7872
podíl
Přidat do oblíbených
Jako kondicionér
Kokosový olej je bez chemikálií a je skvělý pro hydrataci suchých vlasů. Když vědci testovali účinnost kokosového oleje, slunečnicového oleje a minerálního oleje pro péči o vlasy, zjistili, že pouze kokosový olej je schopen snížit ztrátu bílkovin. Právě tento proces vede k suchým a lámavým vlasům. Kyselina laurová v kokosovém oleji má nízkou molekulovou hmotnost a je schopna proniknout do vlasového stvolu, čímž je vyživuje vitamíny, minerály a mastnými kyselinami.
Kokosový olej pomáhá předcházet poškození vlasů při česání. Může být použit jako bezoplachový hydratační krém nebo intenzivní kondicionér a nechá se působit několik hodin nebo přes noc.
Jak používat
S kokosovým olejem je hlavní to nepřehánět. Na krátké vlasy postačí ¼ lžičky nahřáté v dlaních. Pro delší a silnější prameny můžete potřebovat až ½ polévkové lžíce. Kokosový olej byste měli používat zvláště střídmě, pokud jsou vaše vlasy tenké, protože je může zatěžovat. Naneste olej na konečky a stonky vlasů a pokračujte ve stylingu jako obvykle.
Jako intenzivní kondicionér pro obnovu vlasů naneste po umytí 1 čajovou lžičku (krátké vlasy), 2 čajové lžičky (vlasy po ramena) a 1 polévkovou lžíci (dlouhé vlasy) oleje, který se zahřívá v dlaních, na vlasový stvol a konečky. a poté trochu vetřete do pokožky hlavy. Nasaďte si sprchovou čepici a nechte působit 1-2 hodiny nebo přes noc. Poté si vlasy umyjte a upravte jako obvykle.
Pro suché nebo poškozené vlasy přidejte do kokosového oleje pár kapek esenciálního oleje santalového dřeva a/nebo pelargónie. Tyto estery pomáhají udržovat vlhkost a zvyšují hydratační a kondicionační účinky kokosového oleje.
Pro růst vlasů
Kokosový olej je bezpečné, účinné a levné řešení pro řídnoucí vlasy. Pomůže vám růst vlasů a učiní je hustšími. Cenné živiny, včetně kyseliny laurové, pronikají do vlasového stvolu a zlepšují celkový stav vlasů.
Vypadávání vlasů je často důsledkem vnitřních problémů. Potraviny s vysokým obsahem omega-3 tuků podpoří zdravé vlasy zevnitř. Do jídelníčku zařaďte také dýni, chia semínka a zelený čaj.
Jak používat
Masáž pokožky hlavy kokosovým olejem pomáhá zlepšit krevní oběh a tím podpořit růst vlasů. Olej (1 lžička) vetřete do pokožky po dobu 10 minut třikrát nebo čtyřikrát týdně. Můžete také použít předchozí recept nahrazením santalového oleje éterem rozmarýnu (4 kapky). Bylo prokázáno, že zvyšuje růst nových vlasů o více než 20%. Rozmarýn také stimuluje krevní oběh v pokožce hlavy a při použití spolu s kokosovým olejem může poskytnout fantastické výsledky. Po vtírání směsi do pokožky hlavy po dobu 10 minut si nasaďte sprchovou čepici – teplo proceduru zefektivní. Poté si vlasy umyjte jemným šamponem.
Pro boj s lupy
Lupy jsou často způsobeny suchou pokožkou, citlivostí na drsné chemikálie v produktech péče o pleť a kvasinkovými plísňovými infekcemi (Malassezia). Mastné kyseliny v kokosovém oleji, včetně kyseliny laurové a kaprinové, mají silné antivirové, antimikrobiální a protiplísňové vlastnosti, které pomáhají neutralizovat plísně, stejně jako viry a bakterie, které mohou být přítomny na pokožce hlavy.
Studie z roku 2021 na 140 ženách, které užívaly kokosový olej po dobu 12 týdnů, zjistila, že zlepšil zdravější mikrobiom pokožky hlavy a snížil výskyt bakterií způsobujících lupy.
Mnoho šamponů proti lupům může ve skutečnosti problém zhoršit, aniž by řešily hlavní příčinu odlupování. Takové léky často obsahují škodlivé chemické složky. Patří mezi ně parabeny, propylenglykol, polyethylenglykol, laurylsulfát sodný, laurethsulfát amonný, křemičitan hořečnato-hlinitý, sulfid selenu.
Kokosový olej samozřejmě problém nevyřeší ze dne na den, ale pokud jej budete používat pravidelně, velmi brzy uvidíte pozitivní výsledky.
Jak používat
Chcete-li se rychleji zbavit lupů, používejte esenciální oleje z levandule, tymiánu a tea tree spolu s kokosovým olejem. Smíchejte 2 čajové lžičky kokosového oleje s pěti kapkami jednoho z výše uvedených esterů (nebo kombinací obou) a po umytí šamponem vmasírujte do pokožky hlavy. Nasaďte si sprchovou čepici a pokud je to možné, sedněte si na slunce na 20-30 minut nebo použijte fén na vlasy, abyste si zahřáli hlavu. Poté si vlasy umyjte šamponem. Proveďte postup 2-3krát týdně nebo častěji. Stejně jako kondicionér ho můžete nechat působit přes noc.
Pro vlasový styling
Kokosový olej je vynikající přírodní vlasový stylingový produkt. Vysoušeče vlasů, žehličky, horké natáčky a kulmy vytahují vlhkost z vlasového stvolu a zanechávají je křehké a suché. Kokosový olej zabraňuje poškození teplem a také pomáhá zkrotit krepatění. Zde platí obecné pravidlo použití malého množství oleje, zvláště pokud máte jemné nebo mastné vlasy.
Jak používat
Na uhlazení kudrnatých nebo krepatých vlasů budete potřebovat 1/4 čajové lžičky až jednu čajovou lžičku oleje (v závislosti na délce a tloušťce vlasů). Zahřejte olej v dlaních a naneste na vlasy od kořínků ke konečkům, vyfoukejte a upravte. Sušení vlasů bude trvat trochu déle, ale budou jemné, lesklé a zvládnutelné.
Pro roztřepené konečky jednoduše naneste na konečky malé množství kokosového oleje.
Pokud se vám vlasy po umytí obtížně rozčesávají, může vám pomoci i kokosový olej. Usnadní rozčesávání pramenů a zabrání poškození vlasů, zvláště pokud jsou lámavé. Naneste na vlasy malé množství kokosového oleje, zvláštní pozornost věnujte zacuchaným a poškozeným místům. Použijte hřeben se širokými zuby, začněte zdola a pomalu postupujte nahoru. Kokosový olej můžete také nechat ve vlasech přes noc, abyste zlepšili jejich strukturu a udrželi je hydratované.
Pro zvýšení lesku a jasu vlasů
Kokosový olej je vynikající základ pro přírodní barvy na vlasy, protože proniká do vlasového stvolu. Studie z roku 2020 publikovaná v International Journal of Trichology zjistila, že účastníci studie, kteří používali kokosový olej při barvení vlasů, měli méně poškozené vlasy. Kokosový olej také pomohl zvýšit lesk a barvu mých kadeří.
Jak používat
Pokud máte tmavé vlasy, smíchejte 2 lžíce kokosového oleje s 1 šálkem silné kávy, 1 lžící kávové sedliny a směs naneste na vlasy po dobu 45-60 minut. Čím déle procedura trvá, tím tmavší bude barva vlasů. Poté vlasy dobře opláchněte a upravte.
Chcete-li zvýraznit barvu blond vlasů nebo jen dodat lesk, smíchejte 1/2 šálku silného heřmánkového čaje, ¼ šálku čerstvé citronové šťávy a ¼ šálku kokosového oleje v mixéru, dokud se nezemulguje. Naneste směs na vlasy a nasaďte si sprchovou čepici. Posaďte se na slunce nebo použijte fén, abyste vlasy zahřáli a zesílili účinek. Po 45-75 minutách si vlasy umyjte.