Často slavným osobnostem závidíme jejich rovnoměrný tón pleti a zářící pleť, a to díky kombinaci kosmetiky a tajemství krásy Vždy vypadají dokonale. Každá z nás může mít podle jednoduchých tipů bezchybnou pleť v každém věku a pro každou příležitost. To je přesně ono!
Mají perfektní pleť není to nemožné, stačí mu věnovat náležitou pozornost a dodržovat jednoduchá pravidla každodenního používání odcházející. Vše závisí na našem typu pleti a věku. Ideální pleť je hladká, bez nedokonalostí a rozšířených pórů, hebká na dotek a zářivá pleť. Jak ale dosáhneme tak dokonalé pleti? Musíme se naučit zacházet s pokožkou podle jejího typu a dobře pečovat o pokožku těla i obličeje. Pojďme tedy zjistit, jak dosáhnout dokonalé pleti, i když to znesnadňují pupínky, akné nebo rozšířené póry.
Jak získat dokonalou pleť v krátkém čase a v každém věku?
Důležitá etapa každého odcházející péče o pleť spočívá v určení typu pleti, abyste se o ni mohli cíleně starat. Každý člověk má svůj vlastní kosmetický režim, který musí dodržovat, aby ho mohl mít perfektní pleť v krátkém čase a v jakémkoli věku.
Každé období života má své vlastní potřeby:
- Ve 20 letech může být vaše pokožka více znečištěná;
- Ve 30 letech se objevují první vrásky;
- Ve 40 letech se mohou objevit obavy související s nedostatečným světlem nebo stařeckými skvrnami, zatímco ve věku 50 let je pozornost zaměřena na vrásky a ztrátu tónu.
Důsledné dodržování těchto pravidel krásy podle typu vaší pleti nám pomůže mít vždy pružnou a zářivou pleť!
Hladká, zářivá a jemná pleť závisí na typu a tónu vaší pleti
Normální pleť, která je hladká a elastická, i když nejméně problematická, potřebuje čištění, výživu a hydrataci. Ráno ji osvěžte růžovou vodou nebo adstringentním tonikem. Poté hydratujte jemným krémem, který by neměl být příliš mastný. Před spaním smyjte všechny stopy make-upu jemným mýdlem, například mýdlem z kozího mléka. Poté naneste výživný krém na olejové bázi. Počkejte asi 15 minut a poté pokožku jemně osušte utěrkou. Jednou týdně zkuste použít masku z vaječného žloutku, která má mimořádnou schopnost vyživovat a omlazovat vaši pleť. Každý den po sprše používejte hydratační mléko, které pomůže udržet vaši pokožku zdravou.
Profesionální techniky pro zlepšení pleti
Moderní kosmetické salony a studia nabízejí celou řadu účinných procedur, které mohou být vysoce účinné. Navíc výsledky budou viditelné nejen navenek. Ve skutečnosti bude mít trvání sezení pozitivní vliv na stav pokožky a vyřeší řadu dalších problémů.
- Laserové čištění obličeje: bezpečná a bezbolestná procedura, která ničí nežádoucí buňky a stimuluje tvorbu nové tkáně. To vám umožní zbavit se i drobných jizev a tmavých skvrn a také snížit výskyt stařeckých skvrn.
- Kyslíkový peeling: při procesu čištění se pleť zbavuje odumřelých buněk a je nasycena molekulami kyslíku. Díky tomu se urychlí regenerace buněk, krev se rovnoměrně nasytí kyslíkem a pleť se vyrovná.
- Peeling na obličej tekutý dusík: sezení zmírňují zánět, odstraňují zarudnutí a otoky. Vlivem rozdílu teplot dochází ke zpevnění stěn cév.
- Diamantový peeling Obličej: Intenzivní mechanické čištění odstraňuje odumřelé buňky, které jsou hlavní příčinou tuposti tkání. Účinek masáže zlepšuje krevní oběh a tok lymfy. Tyto manipulace se provádějí v kurzech, dokud není dosaženo požadovaného výsledku. Odborníci doporučují používat tyto postupy v budoucnu pro účely údržby.
„Jsem nadšený pro vědu, studoval jsem optometrii a nakonec jsem to vzdal. Mezi tím vším jsem se zamiloval do redakce. Myslím, že nejlepší formou štědrosti je sdílet své znalosti po prostudování řady encyklopedií.“
- Příčiny stárnutí kůže
- Tipy pro péči o pleť obličeje
- Odstranění make-upu
- Čištění obličeje
- Tónování pokožky obličeje
- Hydratační pleť obličeje
- Používání opalovacího krému
- Pravidelná masáž obličeje
- Správná výživa a spotřeba vody
- Lifting obličeje
- Mikroproudy, darsonvalizace a fototerapie
- Masky, náplasti a séra
- Ultrazvukové čištění, vysávání
- Peeling
- Jak se vyhnout poškození pokožky obličeje během péče o pleť
- Jak si vybrat produkty péče o pleť
- Kdy se obrátit na profesionály
Každá žena se snaží být vždy atraktivní. Hlavní zárukou toho je správná péče o pokožku obličeje, což je docela možné doma. Řekneme vám o omlazovacích procedurách a zpevnění pokožky obličeje, které můžete provádět doma.
Příčiny stárnutí kůže
Příčiny stárnutí nebyly dosud vědou zcela objasněny. Jeho projevy jsou však dobře studovány. Hlavní věc je narušení odolnosti tkáně vůči metabolickým procesům, které se v nich vyskytují. Zjednodušeně řečeno, buňky těla po reakcích, které v nich proběhly, nedokážou obnovit svou chemickou rovnováhu, a proto ztrácejí svou funkčnost a nemohou plnit své úkoly se stejnou účinností. Pokud mluvíme o kůži, pak kvůli tomu ztrácí tón, je příliš suchá a vytváří vrásky. Existují také další faktory, které vedou k intenzivnějšímu nebo předčasnému stárnutí epidermis:
- nedostatek péče o pleť;
- podvýživa;
- častý stres na kůži (například vystavení chladu).
I když je stárnutí pleti v každém případě nevyhnutelné, pomocí péče a preventivních opatření jej lze zpomalit nebo zmírnit jeho projevy.
Tipy pro péči o pleť obličeje
Domácí péče o pokožku obličeje za účelem prevence stárnutí epidermální tkáně zahrnuje širokou škálu opatření. Pojďme si říct o těch hlavních, které by si měla vzít každá žena.
Lékař – kosmetolog, dermatovenerolog Maria Koldashova nám o tom říká.
Odstranění make-upu
Moderní kosmetika sice obsahuje pouze složky bezpečné pro lidský organismus, ale pro pokožku obličeje vytváří určitou zátěž. Například základ ucpává póry a neumožňuje pokožce dýchat. Proto byste se měli po návratu domů vždy odlíčit. Chcete-li jej odstranit, měli byste použít nejneutrálnější přípravky nebo čistou vodu (pokud je to možné). Vypráví o tom dermatolog Medina Durdyeva, kosmetička a expertka na masáže obličeje.
Čištění obličeje
Epidermální tkáň se pravidelně obnovuje. Frekvence tohoto procesu závisí na vlastnostech organismu a u různých lidí se pohybuje v průměru od 20 do 40 dnů. Odumřelé kožní buňky se odlupují, ale často samy neodpadnou a zůstanou na obličeji. To má dva nepříznivé účinky. Za prvé, mrtvá tkáň ucpává póry a zabraňuje pokožce dýchat. Za druhé, může podporovat rozvoj patogenní mikroflóry. Proto je potřeba obličej pravidelně čistit. Nejúčinnějším a nejbezpečnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je použití speciálních peelingů nebo podložek. Dobře odlupují odumřelé částice pokožky, aniž by způsobily jakékoli poškození. O správném čištění pleti obličeje hovoří Alexandra Chevychelova, kosmetička, odbornice na domácí péči o pleť a autorka článků v časopisech Glamour, Letidor, Instyle a dalších.
Tónování pokožky obličeje
Jak bylo uvedeno výše, s věkem je pro epidermální buňky stále obtížnější obnovit chemickou rovnováhu narušenou během metabolických procesů. Kůže kvůli tomu ztrácí tonus, což je způsobeno změnou jejího složení. Tento problém řeší dodatečné tonizace pleti pomocí speciálních kosmetických přípravků. Říká se jim tonika nebo tonery.
Výběr tonika by měl být proveden s ohledem na vlastnosti vaší pokožky. Například matující tonery nelze použít, pokud je pokožka příliš suchá – to může jen ublížit.Hydratační pleť obličeje
S věkem se mnoho žen potýká s problémem suché pokožky způsobené narušením chemické rovnováhy epidermis. To ovlivňuje vzhled pokožky a může také vést k nepříznivým zdravotním následkům, jako je vznik mikrotrhlin.
Se suchou pokožkou se bojuje pomocí specializované kosmetiky. Dnes je na trhu mnoho sér, která nasycují epidermální tkáň vlhkostí.
Existují také lidové prostředky na zvlhčení, které zahrnují použití léčivých rostlin. Na obličej si můžete přiložit například gázu namočenou v heřmánkovém nálevu nebo si vyrobit masku z rozdrcených listů aloe. To také pomáhá odstranit suchost.
Jak se zbavit suché a šupinaté pokožky – říká odbornice na krásu Daria Garison
Používání opalovacího krému
Pod vlivem ultrafialového záření obsaženého ve slunečních paprscích odumírá vrchní vrstva epidermis. To vede k vysušení a odlupování pokožky. K nepříznivým procesům dochází i v hlubších vrstvách epidermální tkáně – hormon melanin se v těle vytváří ve slunečních paprscích. Jeho nadbytek může způsobit narušení metabolických procesů v kůži a v důsledku toho i zhoršení jejího vzhledu.
Kvůli tomu je při pobytu na slunci nutné natírat obličej a další části těla opalovacím krémem. Zabrání nejen nepříznivým vlivům nadměrného opalování, ale také hydratuje pokožku, což je v letních vedrech také velmi důležité. Doporučuje se také nosit čepici s kšiltem, který zabrání slunečním paprskům dopadat na obličej.
Pravidelná masáž obličeje
Kůže si základní živiny sama nevyrábí, ale přijímá je z krve. S přibývajícím věkem se však prokrvení epidermis zhoršuje a spolu s tím se zhoršuje stav pokožky a její vzhled.
Situaci lze napravit zlepšením průtoku krve v oblasti obličeje. Doma je nejjednodušší způsob, jak to udělat, masáž.
Nejsou potřeba žádné složité masážní techniky. Můžete jednoduše pohybovat dlaněmi po obličeji po dobu 2-3 minut, počínaje oblastí čela nad kořenem nosu.
To samo o sobě způsobí znatelný průtok krve do epidermis a zvýší množství živin v oblasti, která byla masírována, což povede k napnutí pokožky obličeje.
Tuto masáž se doporučuje provádět alespoň jednou denně. Nejlepší je to udělat na konci dne, 1,5-2 hodiny před spaním.Správná výživa a spotřeba vody
Chcete-li zachovat chemickou rovnováhu pokožky obličeje, musíte jíst správně. Ze svého jídelníčku byste měli vyloučit příliš tučná a kalorická jídla, nejezte hodně slaná a sladká jídla a snažte se vyhýbat fast foodům a průmyslově zpracovaným potravinám.
Doporučuje se také minimalizovat konzumaci kávy a alkoholu, protože ovlivňují kapilární oběh, první stahuje cévy, druhý je rozšiřuje. To má nepříznivý vliv na epidermální kapiláry.
Následující produkty jsou považovány za prospěšné pro pokožku obličeje:- ovoce, zelenina a zelenina;
- fermentované mléčné výrobky;
- velký;
- otrubový chléb;
- ryby a mořské plody;
- libové maso.
Strava by měla být pestrá. Například snídaně je kaše, oběd libové maso s přílohou a večeře malá ovocná svačina. Menu každého následujícího dne by se mělo lišit od toho předchozího (alespoň do týdne). Mezi hlavními jídly je třeba svačit a zároveň snížit porce oběda, snídaně a večeře. Celkem by mělo být 4-6 jídel denně.
Pro zdravou pokožku je důležitá i pitná voda. Měli byste vypít 1-2 litry vody denně. To pomůže udržet potřebnou úroveň vlhkosti v epidermis. Vodu byste neměli nahrazovat sycenými nápoji, džusem nebo kompotem. Zde mluvíme výhradně o čisté pitné vodě. Alternativně lze použít pouze minerální vodu, nejlépe neperlivou nebo mírně sycenou.
Je vhodné pít od chvíle, kdy se probudíte, a po celý den v malých porcích, když pocítíte žízeň. Ale po 19:00 je lepší se zdržet pití vody. Faktem je, že večer, když se tělo připravuje na spánek, metabolické procesy se zpomalují a pití vlhkosti může způsobit mikroedém, který může následně poškodit stav a vzhled pokožky obličeje.Techniky omlazení pleti obličeje
Nejběžnější techniky pro omlazení pokožky obličeje jsou:
- lifting obličeje;
- peeling;
- mikroproudy, darsonvalizace a fototerapie;
- Masky, náplasti a séra;
- čištění ultrazvukem, vysávání.
Podívejme se na každou podrobněji.
Lifting obličeje
Termín pochází z anglického slova „lift“ – zvednout. Název dobře odráží její podstatu – během procedury se zvyšuje tón pleti a zdá se, že se zvedá.
Dnes existuje několik typů zvedání, ale pouze dva lze provést doma.
Elena Filippová, dermatoložka, kosmetoložka a odbornice na domácí péči, hovoří o nechirurgickém faceliftu doma pomocí liftingu
RF-zvedání
Tato technika spočívá v dopadu na epidermis pomocí rádiových vln, které spouštějí přirozené regenerační procesy v kůži. Nejlevnější vysokofrekvenční zvedací zařízení stojí 15 000 – 16 000 ₽.
Ultrazvukové
V tomto případě je účinek na kůži dosažen pomocí ultrazvuku. Doma se provádí pomocí speciálního ručního zařízení, jehož ceny začínají od 2 500 ₽.Mikroproudy, darsonvalizace a fototerapie
Dnes je fyzioterapie obličeje dostupná doma pro zlepšení kožních stavů:
- Mikroproudy. Zahrnuje účinek nízkého výkonu a nízkonapěťového proudu na epidermis. Zlepšuje tón pleti.
- Darsonvalizace. Postup je podobný předchozímu, ale zahrnuje změnu aktuální frekvence a ovlivnění menší oblasti pokožky. Zlepšuje také tón pleti.
- Fototerapie. Zahrnuje mírné vystavení pokožky ultrafialovému a infračervenému světlu prostřednictvím speciální masky. Normalizuje metabolické procesy v epidermis.
Všechny tři postupy se provádějí pomocí speciálního zařízení, jehož cena se pohybuje od 1 500 do 4 000 ₽. Mikroproudy vyžadují i speciální vodivý gel, který se nanáší na obličej.
Masky, náplasti a séra
Jak získat dokonalou pleť za 15 minut denně? Medina Durdyeva, kosmetička, expertka na masáže obličeje a certifikovaná učitelka kosmetologie, nám o tom vypráví.
Masky spočívají v nanesení vyživující kompozice na obličej, která zásobí epidermální buňky látkami nezbytnými pro normální fungování. Můžete si je připravit sami. Složení závisí na účelu postupu. Hydratační maska se tedy bude lišit od vyživující. Univerzální složení by mělo obsahovat bílkoviny, tuky, vitamíny a aminokyseliny, takže jeden z nejběžnějších receptů zahrnuje:
- 2 lžičky tvarohu;
- 1 střední okurka, oloupaná;
- 1 lžička olivového oleje.
Udržujte masku na obličeji asi hodinu. V případě potřeby můžete střídat různé kompozice pro různé úkoly.
Hotové masky lze zakoupit v obchodě. Snadno se nanášejí na obličej (někdy je třeba je zředit vodou).
Záplaty jsou kousky plátna nasáklé živinami. Fungují jako masky, ale jejich použití je pohodlnější.
Sérum je v podstatě koncentrát masky. Nanáší se na obličej krátkodobě (5-15 minut) a ve velmi malém množství (záleží na konkrétním přípravku, většinou 2-3 kapky).Ultrazvukové čištění, vysávání
Tyto postupy se používají k čištění pórů ucpaných kožním mazem. Jak název napovídá, ultrazvukové čištění zahrnuje použití ultrazvuku, zatímco vakuové čištění zahrnuje použití podtlaku. Obě verze postupu se provádějí pomocí speciálních zařízení, která lze zakoupit za cenu 10 000 ₽.
O hloubkovém čištění a diagnostice pleti obličeje hovoří Alexandra Chevychelova, kosmetička, odbornice na domácí péči o pleť a autorka článků v časopisech Glamour, Letidor, Instyle a dalších.
Peeling
Peeling obličeje je procedura pro odstranění odumřelých kožních šupinek z oblasti obličeje. Doma jsou k dispozici následující typy:
- Chemikálie. Na obličej se aplikuje speciální složení, které rozkládá odumřelou epidermální tkáň. Poté se vyčistí.
- Mechanické. V tomto případě kosmetolog provádí peeling ručně pomocí speciálních kartáčů a struhadel.
- Ultrazvukový. Ultrazvukové pulsy jsou směrovány na pokožku, která odlupuje odumřelou kůži. Vybavení pro proceduru stojí od 2 500 ₽.
Upřednostňuje se ultrazvukový peeling – je bezpečný a účinný.
Victoria Sergievich, kosmetička a odbornice na estetickou, hardwarovou a laserovou kosmetologii, hovoří o vysávání a diamantovém peelingu.
Masáž pro omlazení pokožky obličeje
Samomasáž obličeje je účinný postup, který lze provádět doma. Pomáhá:
- zlepšit průtok krve v epidermální tkáni;
- normalizovat metabolické procesy v kůži;
- zlepšit tón pleti obličeje.
Nejjednodušší verzí samomasáže obličeje je jednoduché hlazení, které by mělo začínat od čela nad hřbetem nosu. Ale pro opravdu dobrý efekt to nestačí. Aby byly masážní procedury co nejúčinnější, je nutné používat několik technik a správně je střídat. Více o tom, jak to udělat, si můžete přečíst v tomto článku.
Daria Pole, trenérka fitness a sebemasáže obličeje, vám prozradí více o tom, jak používat válečkový masér a jak správně provádět modelační masáž obličeje.
Další recenze k tématu: