V naší kultuře je považováno za zcela normální, že ženy začnou navštěvovat odborníka na péči o pleť obličeje – kosmetičku – až po 35. A i tak ne všechny. A ne vždy. Pokud se 20letá dívka rozhodne jít na proceduru péče o pleť nebo si dokonce koupit kompletní řadu péče o pleť, bude okamžitě souzena: proč? Ještě je brzy!
Je to příliš brzy? Kosmetologové si stěžují: v době, kdy se naše ženy rozhodnou, že je čas konečně „se o sebe vážně starat“, je ve skutečnosti příliš pozdě na preventivní opatření. Pomocí kosmetiky a neinvazivních zákroků bude možné stav zlepšit, ale ne nijak dramaticky. Každá dívka, která si cení své krásy, by proto měla vědět, jak správně pečovat o svou tvář ve věku 25 let.
„Zákeřnost“ pleti 25+ je v tom, že již začala rychle procházet změnami souvisejícími s věkem, ale ještě se to nijak neprojevuje. Naprostá většina dívek proto na výraznou péči prostě nemyslí.
Mezitím se proces regenerace buněk neúprosně zpomaluje – to je naprosto normální. Vylučuje se méně kolagenu. Jako první pocítí změny ty se suchou pletí, ale na každodenní péči o obličej by po 25 letech měly myslet i ostatní dívky.
Základní péče
Ve věku 25 let můžete téměř vždy určit svůj typ pleti a její „slabá místa“. Může to být suchost, která se brzy projeví jako záhyby a loupání, nebo slabé kapiláry, které nám zajišťují zarudnutí nosoústních rýh a tváří. Někteří lidé musí bojovat s akné, mastnou pletí a černými tečkami.
Všechny produkty by proto měly být vybírány na základě těchto ukazatelů a ještě lépe po konzultaci s kosmetologem nebo pod jeho vedením. Základ zůstane pro všechny stejný:
1. Očista. Nejdůležitější etapa. A mějte na paměti, že se nemůžete omezit pouze na odstraňování make-upu. Odstraňte make-up speciálním přípravkem a poté použijte čisticí gel/mléko.
2. Tónování. Pomáhá obnovit pH pokožky po čištění.
3. Ochrana před sluncem. Denní krém by měl mít SPF v každém ročním období, i v zimě. Další možností je aplikovat opalovací krém samostatně, po krému. Péče o obličej v létě v 25 letech je samostatné téma. Index SPF by v tuto roční dobu měl být alespoň 50+, a to i ve městě. Měl by být aktualizován alespoň jednou za několik hodin.
4. Výživa. Noční péče by měla pleti pomoci v procesu regenerace během spánku.
Každodenní péče o obličej po 25. roce by měla zahrnovat i oční krém. Váš běžný den nebo noc to nebude stačit. Nespěchejte s nákupem produktů s liftingovým efektem nebo výplní. Jednoduché zvlhčení zatím stačí.
Je lepší věnovat pozornost specializovaným „preventivním“ linkám – např. Forever Young.
Pokud se již objevily známky stárnutí
Jak omladit obličej ve 25 letech? Mnohým lidem bude tato otázka připadat zvláštní, ale ve skutečnosti na ní není nic překvapivého. Moderní způsob života, zejména ve velkých městech, dává najevo svou přítomnost. Předčasné vrásky, matná pleť, suchá pleť jsou přímými důsledky znečištěného, suchého vzduchu, špatné výživy, sedavého způsobu života, kouření (aktivního i pasivního).
Smiřte se s tím? Propustit mě! O mládí a krásu své pleti prostě budete muset bojovat ještě aktivněji. Chcete-li to provést, přidejte k režimu pravidelné péče, o kterém jsme hovořili výše, „arzenál pro speciální účely“. Bude zahrnovat:
1.Masky. Můžete je dělat každý druhý den. Existuje mnoho druhů – látkové, hydrogelové, alginátové, omyvatelné a bezoplachové, filmové masky, noční masky. Vyberte si ty, které se vám líbí a vyhovují vašemu efektu: čistící, vyživující, hydratační, depigmentační atd. Můžete si vybrat i přípravek podle typu pleti – pro suchou, normální, smíšenou, mastnou.
2. Křoviny. Jedná se o mechanické čištění, které se při péči o obličej po 25 letech doporučuje provádět maximálně jednou týdně.
3. Peeling. To je také čištění, ale ne mechanické, ale chemické. Kyseliny obsažené ve speciálních peelingových prostředcích odstraňují horní zrohovatělé kožní buňky a stimulují ji k aktivnější obnově. Mladé dívky by měly používat peeling s velkou opatrností a vybírat přípravky s nízkou koncentrací kyselin. Postupy se provádějí v průběhu chladného období. Po použití nezapomeňte použít maximální ochranu SPF. Nejlepší je používat peeling pod dohledem kosmetologa.
4. Séra. Aplikují se „pod krém“ – jedná se o silné specifické ošetření, které umocňuje účinek všech ostatních produktů. Vyžaduje se předběžné vysoce kvalitní čištění. Mohou být součástí každodenní rutiny obličeje ve věku 25 let nebo mohou být aplikovány dvakrát až třikrát týdně. Jsou to „cílené“ produkty – například antipigmentační, vyhlazující a hluboce hydratační. Mají velmi lehkou texturu, nejčastěji tekutou, a vysokou koncentraci účinných látek.
Speciální přípravky pro každodenní péči o obličej byste po 25 letech neměli zanedbávat, ale je lepší je používat s mírou. Nespěchejte s výběrem těch nejvýkonnějších ingrediencí. Prozatím stačí preventivní opatření – lehké peelingy, hydratační séra. Na webu v sekci „Nápověda – Konzultace“ můžete položit dotaz na výběr nejlepšího produktu.
Co jiného se dá udělat
Kosmetika a správná péče jsou vašimi hlavními zbraněmi k udržení mladistvosti pokožky obličeje po 25 letech. Ale i ten nejlepší izraelský vývoj bude bezmocný, pokud budete sami jednat na úkor své vlastní krásy.
Kůže je jedním z hlavních ukazatelů celkového stavu těla, takže péče o ni bude zahrnovat i úpravu životního stylu obecně. Co byste tedy měli udělat:
- více chodit a pohybovat se – čerstvý vzduch, nasycení kyslíkem, zlepšený krevní oběh přispějí k tónu pleti, a tím i dobré pleti;
- pijte hodně vody – čisté, obyčejné nebo minerální, nejlépe neperlivé;
- spěte alespoň 8 hodin nepřetržitě – a choďte spát nejpozději mezi 22–23 hodinou, pak budou regenerační procesy správně fungovat;
- je dostatek cenných tuků a vlákniny, produktů s antioxidanty, aby tělo dostalo vše potřebné a nenarušily se regenerační procesy.
Ano, to jsou základní principy zdravého života a pomohou vám udržet zářivý a svěží vzhled po mnoho let.
Zde je několik položek, které jsou zakázané:
- kouření – cigaretovému kouři je třeba se obecně vyhýbat, i jeho pasivní konzumace značně zhoršuje výměnu kyslíku, čímž pleť zmatňuje;
- aktivní slunce – čím méně času strávíte pod jeho paprsky mezi 11. a 16. hodinou v teplém období, tím nižší bude efekt fotostárnutí pokožky, i když opalovací krém je v zimě také nutností;
- sedavý způsob života – pilates, jóga, fitness, běh, plavání, vyberte si jakoukoli aktivitu, při které bude vaše tělo pracovat a bude vám aktivně prokrvovat.
A nezapomeňte: péče o obličej po 25 letech je každodenní proces. Právě v jeho pravidelnosti je jeho síla. Příležitostnou aplikací produktů je nepravděpodobné, že dosáhnete jiných výsledků než situační hydratace, změkčení a čištění.
Investujte do sebe hned – a v 50 letech bude návštěva kosmetičky jen o udržování krásy, ne o hledání spásy.