Je pravda, že používání vysoce abrazivní zubní pasty způsobí citlivost skloviny? Co se stane, když si budete neustále čistit zuby touto zubní pastou? A jakou hodnotu RDA lze považovat za vysokou? Odpovědi na tyto otázky najdete v dnešním článku.
- Co je abrazivita a index abrazivity
- Historické informace
- Pokud je RDA nižší než 250, je pasta bezpečná?
- Jakou roli hraje štětec?
- Proč každý neuvádí RDA?
- Kdo by si měl dávat obzvlášť pozor na vysoce abrazivní pasty?
- Jak vybrat pastu s odpovídající abrazivitou?
- Shrnutí
Co je abrazivita a index abrazivity
Abraziva jsou vysoce tuhé látky, které čistí zubní plak. Vyznačují se abrazivitou, což je ukazatel, který určuje, zda zubní pasta může poškodit sklovinu a dentin při mechanickém namáhání.
Jednotkou měření abrazivity zubní pasty je index abrazivity, který se označuje zkratkou RDA (relative dentin abrasivity). Obvykle uvedeno na obalu. RDA lze zhruba rozdělit do několika kategorií:
- RDA 30–50 – nízká abrazivita a slabý čisticí účinek;
- RDA 50–90 – střední abrazivita, bezpečné a efektivní čištění;
- RDA 95–130 — vhodné pro zvýšenou tvorbu plaku;
- RDA 150–250 je vysoká hodnota, typická pro profesionální produkty.
Podle stejné klasifikace může neustálé čištění zubů pastou s vysokým indexem abrazivity způsobit opotřebení dentinu, proto se doporučuje používat pasty s abrazivitou 50–90 RDA každý den. Ale není to tak jednoduché…
Historické informace
Zavedení stupnice RDA bylo poprvé myšleno v dentální komunitě, když se zjistilo, že použití příliš tvrdých brusiv vede k opotřebení skloviny a vzniku rýh na zubech v blízkosti dásní. A to není překvapivé – první zubní prášky byly vyrobeny ze sépiových skořápek a písku. Měly abrazivitu přes 1000 RDA a vymazaly sklovinu a dentin 10krát (!) více než moderní zubní pasty.
Výzkum určil bezpečné RDA (250 nebo méně) a později byl vyvinut standardizovaný test pro výrobce, který vytvořil základ pro testování zubních past na abrazivitu.
Někteří lidé si myslí, že stupnice RDA má přímý vliv na bezpečnost. Ve skutečnosti jednoduše porovnává abrazivitu zubní pasty s určitým referenčním brusivem, kterému je přiřazen index RDA 100. Úroveň RDA se určuje následovně: zub je fixován ve svěráku, ošetřen pastou a poté třen vysokou rychlostí kartáčem nainstalovaným ve speciálním zařízení. Po 100 000 pohybech se proces zastaví a sleduje se množství vymazaného dentinu. Čím větší, tím vyšší abrazivita.
I dětské zubní pasty mají minimální abrazivitu a přídavek čisticích abrazivních složek je nutný k tomu, aby pasta účinně odstranila pigmentový plak, skvrny od jídla, čaje a kávy.
Pokud je RDA nižší než 250, je pasta bezpečná?
Vlastně ne. Hodnocení abrazivity zubní pasty není jediným faktorem, který je třeba vzít v úvahu při prevenci opotřebení zubů. Za prvé, bezpečnost zubní pasty je ovlivněna typem abraziva. Stále existují zubní pasty se zastaralými abrazivami, které poškozují sklovinu a dentin kvůli hrubému tvaru částic. Jaká abraziva lze nalézt v zubní pastě?
- Oxid křemičitý (oxid křemičitý) je nejměkčí moderní brusivo, které se stále častěji přidává do složení past.
- Dihydrát fosforečnanu vápenatého je měkké abrazivo se zaoblenými částicemi, které nejen čistí, ale také remineralizuje sklovinu.
- Hydrogenuhličitan sodný (jedlá soda) je středně silné abrazivo, které se nachází v bělicích zubních pastách.
- Uhličitan vápenatý je agresivní abrazivo, které dobře odstraňuje plak, ale poškrábe sklovinu.
Posouzení otěru navíc zohledňuje tlak na kartáček při čištění zubů, tvrdost a hustotu štětin na kartáčku a také čas strávený čištěním. Důležité jsou také chemické parametry, jako je hladina pH v dutině ústní, množství a kvalita slin, složení zubní pasty.
Kromě abrazivních složek musí pasta obsahovat:
- fluoridy (alespoň 950–1150 ppm) pro posílení skloviny a ochranu před zubním kazem;
- hydroxyapatit – k vyplnění mikrotrhlin a neutralizaci účinků kyselin;
- xylitol – ke zvýšení produkce slin a snížení růstu kariogenních bakterií;
- enzymy – pro bezpečné odbourávání pigmentového plaku;
- rostlinné extrakty – v pastách pro prevenci a léčbu parodontálních onemocnění.
Pro více informací o tom, jak číst složení zubní pasty a na jaké složky si dát pozor, si přečtěte našeho průvodce.
Jakou roli hraje štětec?
Kartáček a správná technika čištění hrají rozhodující roli při odstraňování plaku. Zuby si musíte čistit dvakrát denně, ráno a večer. Celý postup by měl trvat alespoň 2 minuty (2 sekund pro každý kvadrant). O tom, jak si správně čistit zuby, si můžete přečíst zde.
Mezi běžným manuálním zubním kartáčkem a jeho elektrickým protějškem není podstatný rozdíl. Oba by měly mít měkké, husté štětiny – tvrdé zanechávají škrábance na sklovině a zraňují dásně. Pokud se stále obáváte, že elektrický zubní kartáček může opotřebovat vaši sklovinu intenzivním pohybem jeho štětin, vyberte si model s tlakovým senzorem.
Proč každý neuvádí RDA?
Požadavky na složení a označování zubních past dosud nebyly upraveny zákonem. Výrobci se sami rozhodují, zda provedou výzkum, aby jejich zubní pastě mohl být přiřazen konkrétní index na stupnici RDA. Testování je také nákladné a časově náročné, protože jen několik společností na světě má oprávnění provádět taková měření.
To neznamená, že pasta, která nemá index abrazivity, je rozhodně špatná. Pokud je složení vyvážené a neobsahuje agresivní abraziva (jako je uhličitan vápenatý), můžete produkt bezpečně používat.
| Anna TRANDAFILOVÁ, zubní lékař-terapeut: |
| „Hodnotu RDA vyvinuli výzkumníci a zubní lékaři na základě mnoha faktorů. Je to „zlatý standard“ a užitečný nástroj pro stanovení abrazivity prostředků na čištění zubů. Není však vhodné používat pouze hodnoty RDA k určení bezpečnosti zubní pasty, protože opotřebení zubů je multifaktoriální a úroveň abrazivity produktu je pouze jednou proměnnou potenciálně ovlivňující tento výsledek.“ |
Kdo by si měl dávat obzvlášť pozor na vysoce abrazivní pasty?
- zvýšená citlivost zubů;
- již existující vysoká abraze skloviny;
- eroze zubní skloviny;
- těhotenství (během období těžké toxikózy);
- onemocnění trávicího traktu, která jsou doprovázena refluxem obsahu žaludku do dutiny ústní);
- mnohočetné ústupky dásní s obnažením krčku zubu.
Bělící pasty s vysokou abrazivitou by se měly používat v kurzech a střídat je s dentálními gely, které obnovují sklovinu. V opačném případě můžete zaznamenat přecitlivělost zubů.
Jak vybrat pastu s odpovídající abrazivitou?
Hlavním úkolem pasty je kvalitní čištění povrchu zubů. Toho tradičně lépe zvládají varianty s vyšším RDA (Red Abrasion Index). Ale díky vlastnostem moderních brusiv je možné najít rovnováhu mezi RDA a kvalitou čištění.
Musíte zvolit RDA zubní pasty s ohledem na konkrétní situaci:
1. Pro děti je vhodná nízká abrazivita (RDA do 70) a pro děti do 6–7 let je lepší volit pasty s indexem do 40 (Biorepair Kids). Nízké hodnoty RDA se doporučují lidem s přecitlivělostí na zuby, protože jsou šetrné ke sklovině a nepoškozují ji.
2. Střední abrazivita (RDA 70-100) je vhodná pro každodenní čištění od 14 let. Takové pasty (Dentissimo PRO-Whitening) účinně odstraňují sklovinu, aniž by na ni měly výrazný mechanický dopad. Dobře udržují účinek po profesionálním bělení zubů.
3. Vysoká abrazivita (RDA 100–150) by měla být zvolena pro krátké kurzy, střídající se s šetrnějšími možnostmi nízké nebo střední abrazivity. Zubní pasty s vysokým RDA (Biorepair Active Shield) odvedou dobrou práci při odstraňování plaku od kuřáků a milovníků kávy.
4. Velmi vysokou abrazivitu (RDA nad 150) v domácí péči je vhodné používat pouze po konzultaci se zubním lékařem (Marvis Whitening Mint).
Shrnutí
Index abrazivity nelze ignorovat, protože stále existují vysoce abrazivní pasty, které se opotřebovávají a škrábou sklovinu. Pečlivě si přečtěte složení, vyvarujte se starých brusiv, používejte kartáč s měkkými štětinami a dodržujte správné techniky čištění. A pak si můžete být jisti, že pasta účinně odstraňuje plak a nepoškozuje sklovinu a dentin.