Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Jak odstranit pálení žáhy doma: Užitečné tipy a praktické rady
Pálení žáhy může být příznakem vážných onemocnění. Tento článek popisuje mechanismus jeho vzniku a také poskytuje nejlepší metody a recepty na jeho odstranění.
- Co je to pálení žáhy?
- Důvody jeho vzhledu
- Jak se zbavit pálení žáhy doma?
- Recepty na úlevu od příznaků nouze
- Vybrané produkty
Většina lidí zná pocit pálení v žaludku a na hrudi, knedlík v krku a hořkou a kyselou chuť v ústech – komplex těchto příznaků se nazývá pálení žáhy. Pojďme zjistit, jaký je tento pocit, proč se vyskytuje, jak se ho rychle zbavit a zabránit relapsu v budoucnu.
Co je to pálení žáhy?
Pálení žáhy je kombinací bolestivých a nepříjemných projevů problémů s jícnem. Nejčastěji se vyznačuje nepohodlím a pálením v žaludku nebo epigastrické oblasti, kyselou chutí v ústech, zvýšeným sliněním, nevolností a říháním.
Nemusí nutně znamenat progresi onemocnění a může se objevit i u zdravého člověka v důsledku přejídání, pití alkoholu nebo konzumace tučných, kořeněných jídel, stejně jako rychlého občerstvení.
Její výskyt je způsoben intenzivní produkcí žaludeční šťávy, kdy se kyselina dostává přímo do jícnu nebo dutiny ústní, načež popálí sliznici a způsobí nepříjemné příznaky. Příčinou může být vnější faktor – špatná výživa, nebo vnitřní – oslabení svěračů v jícnu, které blokují přístup do žaludku.
Důvody jeho vzhledu
Pokud se pálení žáhy objeví na pozadí různých gastrointestinálních onemocnění, jako je gastritida nebo vředy, pak je to pouze příznak, který lze „potlačit“ pomocí pilulek nebo lidových léků. Zmizí až po vyléčení nemoci. Ale u zdravého člověka může dojít k pálení žáhy kvůli:
- přejídání nebo konzumace potravin, které zvyšují kyselost: čokoláda, káva, alkohol, džusy, čerstvé ovoce, koláče a pečivo;
- jíst potraviny, které jsou pro žaludek těžko stravitelné – smažené, mastné a masité;
- večeře méně než 2 hodiny před spaním, což narušuje normální produkci žaludeční šťávy;
- nadváha, která způsobuje zvýšený intraabdominální tlak a slabý tonus svěrače;
- intenzivní fyzická aktivita – po tréninku se žaludeční šťáva často uvolňuje do jícnu;
- těhotenství – v důsledku změn hormonálních hladin (nejčastěji se vyskytuje v prvním trimestru);
- užívání léků jako vedlejší účinek.
Pozor! Konstantní pálení žáhy nebo pálení žáhy, které se vyskytuje s vysokou frekvencí, naznačuje přítomnost závažných onemocnění. Pouze lékař může zvolit účinný konzervativní léčebný režim pro onemocnění.
Elbifid je Esenciální probiotika, která udržují rovnováhu přirozené střevní mikroflóry, která je zodpovědná za kvalitu imunitní odpovědi a harmonizaci trávicího systému.
Bifidogenní balzám – propolis sibiřského achátu, který má také příznivý vliv na přirozenou rovnováhu střevní mikroflóry, stimuluje její růst. Vylepšené složení balzámu obsahuje ještě více laktulózy a sibiřských léčivých bylin.
Jak se zbavit pálení žáhy doma?
Abyste na pálení žáhy zapomněli, budete muset přehodnotit svůj jídelníček, rutinu a životní styl. To se provádí následovně:
- snižuje se spotřeba kořeněných, smažených, slaných a nezdravých potravin;
- přednost se dává dílčím jídlům – malá porce každé 2-3 hodiny;
- hubnutí (pro lidi s nadváhou);
- přidává se aktivní a pravidelné cvičení, trénink nebo jakýkoli jiný druh mírné fyzické aktivity;
- tělo je chráněno před stresem, dostatek přestávek v práci, čas strávený volným časem;
- jídlo se důkladně žvýká.
Již po 2 týdnech dodržování těchto doporučení pálení žáhy zmizí a vaše celková pohoda se zlepší.
Bylinný čaj z divokých bylin č. 5 (Pohodové trávení) z kolekce Bajkal Tea Collection. Heřmánek, kurilský čaj, jitrocel a voloduška normalizují trávicí systém a obnovují střevní mikroflóru.
Výživný koktejl Kokosové sušenky – Yoo Go, bohaté na vitamíny, aminokyseliny a zdravé tuky. Každá porce je kompletní, zdravá svačina plná dietní vlákniny, omega-3 PUFA, bílkovin a L-karnitinu. Vyvážené složení dodává tělu životně důležité živiny a pomáhá udržet pocit plnosti po dlouhou dobu.
Recepty na úlevu od příznaků nouze
Pokud potřebujete naléhavě odstranit příznaky pálení žáhy doma, můžete použít:
- aktivní uhlí, které absorbuje přebytečnou kyselinu;
- bramborová šťáva;
- 3-4 dušený hrášek;
- roztok sestávající ze sklenice teplé vody a 1 polévkové lžíce. l. med;
- kalina džem;
- heřmánkový vývar;
- kořen kalamusu.
Metoda zmírnění příznaků jedlou sodou je přísně zakázána gastroenterology. Přestože účinně odstraňuje příznaky pálení žáhy, po několika hodinách se stav člověka může výrazně zhoršit.
Při používání lidových metod stojí za to pamatovat, že pálení žáhy není nemoc, ale příznak vážných onemocnění. Proto byste neměli samoléčbu nebo pravidelně potlačovat její projevy – je lepší poradit se s lékařem o lékařské pomoci.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.