Výživa dítěte ve 3 měsících je jedním z klíčových aspektů jeho zdraví a správného vývoje, který vyžaduje zvláštní pozornost rodičů. V tomto věku dítě aktivně roste, jeho tělo se rychle vyvíjí a výživa se stává hlavní podporou při formování všech systémů a orgánů. Výživa dítěte by měla být nejen plnohodnotná, ale také odpovídat jeho věku a individuálním potřebám.
Ve věku 3 měsíců miminko dále roste velmi rychlým tempem: jeho tělesná hmotnost se zvyšuje, svaly sílí, vyvíjí se nervový systém a formují se dovednosti důležité pro další etapu jeho života. Výživa v tomto období zajišťuje nejen fyzický růst, ale také podporu kognitivního a motorického vývoje.
Většina rodičů preferuje kojení, jelikož mateřské mléko je pro tříměsíční miminko ideální, obsahuje optimální sadu bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálů. Mateřské mléko je lehce stravitelné a poskytuje miminku všechny látky potřebné pro posílení imunitního systému a celkový vývoj.
Umělá výživa hraje důležitou roli také ve výživě dětí, když je mateřské mléko nedostatečné nebo nedostupné. Pro děti na umělé výživě je důležité vybrat kvalitní formuli odpovídající jejich věku, aby jejich výživa zůstala kompletní a bezpečná.
Kromě toho rodiče často chtějí vědět, kolikrát a v jakém objemu krmit 3měsíční dítě, aby byla zajištěna optimální rovnováha. V tomto věku dítě jí obvykle 5-6x denně a přesný počet krmení závisí na jeho hmotnosti, aktivitě a chuti k jídlu. Při kojení se dítě krmí na požádání, při umělém krmení v určitých intervalech, v průměru každé 3-4 hodiny.
Krmení tříměsíčního miminka tedy není jen krmení, ale celý systém péče, který pomáhá miminku získat potřebné zdroje pro zdravý růst a vývoj.
Co je součástí jídelníčku dítěte ve 3 měsících?
Ve věku 3 měsíců se hlavní strava dítěte skládá z mateřského mléka nebo upravené mléčné výživy. Výživa dítěte ve 3 měsících je zcela zajištěna kojením, pokud má matka zajištěnu dostatečnou laktaci. Mateřské mléko je ideálním produktem pro výživu dítěte v prvních měsících života, protože obsahuje všechny potřebné látky pro plnohodnotný růst a vývoj miminka. Kojení umožňuje vašemu dítěti přijímat živiny, které jsou přizpůsobeny jeho věku a poskytují ochranu před infekcemi.
Pokud je dítě krmeno z lahvičky nebo maminka potřebuje miminku doplnit stravu, doporučuje se volit počáteční kojenecké výživy, které jsou speciálně určeny pro děti v prvních měsících života. Formule pro děti tohoto věku obsahují nezbytné vitamíny, minerály a tuky pro zajištění normálního růstu a vývoje. Nejlepší je prodiskutovat výběr umělého mléka se svým pediatrem, abyste se ujistili, že je správné pro individuální potřeby vašeho dítěte.
Režim napájení
Režim krmení 3 měsíčního dítěte se může výrazně lišit v závislosti na typu krmení – kojení nebo umělá výživa. Pro děti, které jsou kojené, se za optimální režim považuje krmení na požádání. Tento přístup umožňuje miminku regulovat frekvenci a délku kojení a dostává přesně tolik mléka, kolik v danou chvíli potřebuje. Do 3 měsíců věku si mnoho dětí vyvinulo rytmus krmení, který je obvykle spojen s jejich vzorcem spánku a bdění. Například miminka se nejčastěji dožadují prsu před spaním, které jim pomáhá uvolnit se a zklidnit se, a po probuzení, když mají hlad.
Krmení na požádání v tomto věku také pomáhá matce udržet laktaci, protože časté krmení stimuluje tvorbu mléka. Důležité je, aby kojení nebylo vázáno striktně na hodiny – některé děti se dožadují prsu častěji, jiné snesou delší intervaly mezi kojením. Nicméně i při krmení na požádání má většina matek ve 3 měsících již přibližnou představu o tom, kdy a jak často chtějí jejich děti jíst, což pomáhá vytvořit určitý druh rutiny.
Pokud je dítě krmeno z láhve, plán krmení se stává strukturovanějším a předvídatelnějším. Formule se tráví jinak než mateřské mléko a pomáhají udržet vaše dítě déle plné. Děti krmené umělým mlékem jedí obvykle méně často a v pravidelnějších intervalech. V průměru ve věku 3 měsíců potřebuje dítě 5-6 krmení denně. Intervaly mezi kojením jsou přibližně 3-4 hodiny, což matce umožňuje lépe plánovat denní režim miminka.
Množství umělé výživy, které dítě potřebuje na jedno krmení, se pohybuje od 160 do 200 ml v závislosti na jeho hmotnosti, úrovni aktivity a úrovni chuti k jídlu. Větší a aktivnější děti mají tendenci vyžadovat více výživy. Každé balení kojenecké výživy obsahuje přibližné doporučení dávkování, ale je důležité zvážit individuální potřeby dítěte. Při dostatečném objemu potravy zůstává dítě obvykle plné až do dalšího krmení a rodiče mají méně otázek o jeho sytosti.
Rozvrh krmení s umělým krmením se obvykle stává pravidelnějším a děti si zvykají na určitou dobu jídla. To pomáhá vytvořit obecný denní režim, včetně období spánku, bdění a procházek. V noci potřebuje většina tříměsíčních dětí alespoň jedno krmení, protože jejich potřeby kalorií a živin jsou stále vysoké.
Ve 3 měsících věku je tedy režim krmení dítěte postaven podle jeho potřeb a úrovně aktivity a závisí také na typu krmení. Kojení na vyžádání poskytuje flexibilitu, zatímco krmení umělým mlékem obvykle vytváří předvídatelnější rutinu.
Objem jídla pro dítě
Optimální množství jídla pro 3měsíční dítě závisí na hmotnosti a aktivitě dítěte. U kojených dětí je obtížné přesně určit objem mléka, které dostávají, protože matka krmí dítě na požádání. Pokud však miminko aktivně přibírá na váze, vypadá spokojeně a projevuje zájem o okolní svět, pak dostává mateřského mléka dostatek.
U dětí na umělém krmení lze objem umělé výživy vypočítat s přihlédnutím k hmotnosti dítěte. Na obalu receptury je obvykle uvedeno doporučené množství lžiček a vody pro každé krmení. Průměrně 3měsíční dítě spotřebuje na jedno krmení asi 160-200 ml umělé výživy, což v součtu činí přibližně 700-900 ml umělé výživy za den. Rodiče mohou využít chuť k jídlu, aktivitu, frekvenci močení a celkový stav dítěte, aby zajistili, že dítě dostane dostatek výživy.
Kojení je podle pediatrů a specialistů optimálním typem výživy pro novorozence. Ne vždy je ale maminka schopna kojit tak dlouho, jak by chtěla. Důvodem změny typu krmení mohou být zdravotní problémy matky či dítěte, případně psychické faktory. Přechod na umělou výživu je poměrně komplikovaný, musíte si vybrat produkt, který je optimálně vhodný pro dítě, a pokaždé správně změřit množství umělé výživy pro novorozence se zaměřením na jeho váhu a věk. S ohledem na všechny nuance můžete své dítě plně nakrmit a poskytnout mu celou škálu živin.
Objem vzorce pro novorozence
První otázkou, které rodiče čelí, je, kolik ml umělého mléka dát novorozenci v prvních dnech života. Výpočet výživy do deseti dnů věku závisí na hmotnosti dítěte. U dětí vážících méně než 3200 gramů se počet prožitých dnů vynásobí 70, více než 3200 – 80. Toto schéma umožňuje určit denní množství jídla. Příklad:
Dítě váží 2700 gramů a jsou mu tři dny. Takže vynásobíme 3 x 70, dostaneme 210 gramů. Tento objem je rozepsán za den. Dítě jí 8-12krát denně, takže dítě by mělo dostat asi 21 gramů na jedno krmení. Výhodnější je odměřit směs do lahví se speciálním dělením.
Stanovení denního objemu potravy podle měsíce
Jakmile dítě dosáhne 10 dnů věku, změní se výpočet denního množství jídla. Dále až dva měsíce jsou výpočty založeny na hmotnosti dítěte – denní dávka směsi je jedna pětina hmotnosti. Příklad:
Musíte vypočítat, kolik vzorce dát dítěti ve 3 týdnech, pokud je jeho hmotnost 4500 gramů. Vydělte 4500 5 a získáte 900 ml.
Dále se každý měsíc vypočítává denní objem, který se postupně zvyšuje. Přibližné nutriční normy:
- Měsíc 1. V tomto věku miminko ještě poměrně hodně času prospí, takže denní i noční krmení zůstává zachováno. V průměru je interval mezi jídly 2,5-3 hodiny. Pokud však chce dítě jíst častěji, můžete interval zkrátit. V tomto případě se vyplatí držet se zvolených objemů jídla a zredukovat jednu porci.
- 2 měsíců. Období bdělosti novorozence se postupně zvyšuje, ale jídlo je stále velmi časté. Děti v tomto věku potřebují krmit alespoň 6-8x denně. Není třeba se hned znepokojovat, pokud dítě nesní celou nabízenou porci. V různou denní dobu mají děti různé chutě, například ráno můžete nabídnout trochu více umělé výživy, protože dítě dostalo přes noc hlad.
- 3 měsíců. V tomto věku a do čtyř měsíců je množství potravy za den šestinou hmotnosti. Děti jsou stále aktivnější a v noci jim trvá déle spát. Proto si můžete v noci udělat přestávku na krmení po dobu 4-5 hodin.
- 4 měsíců. Při rozhodování o tom, kolik umělého mléka dát ve 4 měsících, musíte stále brát v úvahu váhu a nezapomínat na rostoucí aktivitu dítěte. Čtyřměsíční děti mohou začít sedět, často se natahují dopředu, což vede k periodické regurgitaci. Proto je vhodné používat ke krmení speciální lahve, které pomohou vyhnout se zachycení vzduchu během krmení.
- 5 měsíců. V tomto věku byste měli vypočítat objem výživy za den a přidělit jednu sedminu hmotnosti dítěte. Frekvence krmení se snižuje na 5-6 denně. V tomto věku se můžete postupně vzdát nočního krmení a nahradit mléčnou formuli další vodou.
- 6 měsíců. S plně umělým krmením, jakmile dítě dosáhne šesti měsíců, můžete přejít na pět jídel denně a odmítat jíst jídlo v noci. Děti v tomto věku začínají usilovat o samostatnost, dokážou samy držet láhev a klidně snášejí dlouhé přestávky v krmení.
- 6-12 měsíců. Postupně je umělá výživa doplňována o doplňkové potraviny v podobě zeleninových a ovocných protlaků a kaší. Denní objem výživy v tomto věku je 1/8-1/9 hmotnosti dítěte. Mléčné výrobky zůstávají stále prioritou, ale při zavedení příkrmů dostává dítě nejprve nový produkt a poté směs jako doplněk.
- 12 měsíců. Při výpočtu toho, kolik umělého mléka dát jednoletému dítěti, musíte vzít v úvahu objem doplňkových potravin, které konzumuje. V tomto věku může umělé mléko tvořit 1/1 hmotnosti. Příkrmy můžete rozdělit pro každé krmení, dokrmování dítěte po snědení pevné stravy nebo oddělený příjem mléka, například před nočním a denním spánkem. Důležité je nezapomenout ohřívat směs v lahvích pomocí speciálních přístrojů.
Jak u smíšeného krmení, tak u zcela umělého krmení musí rodiče pamatovat na to, že každé dítě je individuální. Zaměřte se nejen na standardy doporučené odborníky, ale také na chování dítěte a jeho potřeby. Nezapomeňte také, že před použitím kojenecké láhve byste měli použít sterilizátor.
- Antikoliková kojenecká láhev Twistshake Pearl, 260 ml
- 35.00 rublů.
- Twistshake Kid Cup 360 ml
- 38.00 rublů.
- Elektrický sterilizátor Beaba Steril’Express 2-v-1
- 320.00 rublů.
- Ohřívač lahví a sklenic BIB’SECONDES
- 100.00 rublů.
Často kladené dotazy
I po narození třetího dítěte se můžete splést s umělou výživou, protože rodiče mají spoustu otázek: zda krmit hodinu nebo na požádání, poslouchat babičky nebo pediatra, používat suché mléko na vaření nebo přírodní mléko ?
Na odpovědi na nejoblíbenější otázky se můžete podívat podrobněji.
Měli byste krmit své dítě podle jeho přání nebo byste se měli držet normy?
Odborníci důrazně doporučují zorganizovat jasný režim krmení novorozence během umělé výživy. Dodržováním stejných intervalů mezi kojením je snazší nastolit rytmus spánku a bdění. Miminko si navíc rychle pamatuje, kdy bude jíst, před jídlem začne vylučovat sliny a žaludeční šťávu. Být připraven k jídlu vám umožní udržet si chuť k jídlu a zlepšit vstřebávání umělé výživy. V budoucnu vám režim pomůže snadno zavést doplňkové potraviny a zajistí jemnější přizpůsobení novým produktům.
Důležité! Děti nejsou vždy připraveny dodržovat přísný režim. Důvodem porušení frekvence stravování může být stres způsobený změnou místa bydliště, nepřítomností maminky či jiné významné dospělé osoby. V tomto případě je lepší dát lahvičku na přání dítěte.
Jak poznáte, že je vaše dítě plné?
Dobře živená miminka ve věku 1-2 měsíců po krmení rychle usnou. V noci dobře spí, vydrží dlouhé období bez jídla. Po příjmu dostatečně vysokokalorické směsi ve 2 měsících dítě pravidelně chodí na toaletu, alespoň jednou denně. Stolice je kašovitá.
Dítě ve věku 3-4 měsíců, které se hltá umělou výživou, má chuť si hrát. Aktivně chodí, komunikuje s rodiči, hlídá hračky. Ukazuje dobrou náladu a rád se učí nové věci.
Jak poznáte, že je dítě podvyživené?
Příznaky, že vaše dítě nedostává dostatek umělé výživy:
- začne vytrvale plakat dlouho před jídlem;
- výrazně přibírá na váze;
- spí špatně, neklidně, pláče ve spánku;
- náročně se drží láhve, hltavě jí, dusí se.
Váš dětský lékař vám pomůže sledovat jakýkoli mírný přírůstek hmotnosti. Na měsíčních schůzkách jsou prováděna kontrolní vážení, která jsou kontrolována oproti normě. Při nedostatečném přibírání na váze odborník doporučí změnit jídelníček, zkrátit intervaly mezi krmeními nebo nahradit formuli kalorickou.
Jak poznáte, že se vaše dítě přejídá?
Při měření toho, kolik umělého mléka novorozenec potřebuje, se někteří rodiče snaží dítě co nejvíce nakrmit. Za každé prskání dostane miminko lahvičku. V důsledku toho se dítě stává nadváhou. Známkou přejídání může být napjatý pláč, pláč po krmení, způsobený plným žaludkem. Také, pokud je jediný objem umělé výživy příliš velký, lze pozorovat pravidelnou silnou regurgitaci.
Důležité! Dítě ne vždy žádá o láhev, protože má hlad. Jsou situace, kdy miminko neuspokojuje svůj sací reflex. Pak je lepší nabídnout novorozenci dudlík místo lahvičky s umělým mlékem.
Jak suplementovat, když dítě nejí dostatečně?
Neměli byste směs zahušťovat nebo nahrazovat příjem tekuté stravy něčím vysoce kalorickým, pokud se zdá, že dítě nejí dostatečně. Je lepší prodiskutovat nutriční vlastnosti se svým pediatrem. Specialista doporučí směsi obohacené o vitamíny, které lépe zasytí, lépe se tráví a povzbuzují chuť k jídlu.
Co dělat, když dítě požádá o jídlo, když už svůj díl snědlo?
Pokud se vám zdá, že miminko není syté, ačkoliv už vypilo všechnu formuli z lahvičky, můžete miminku nabídnout dudlík. V některých případech jsou kojenci dokrmováni čistou, vychlazenou převařenou vodou.
Pokud je pro rodiče obtížné určit, kolik umělého mléka novorozenec potřebuje nebo jaká výživa je pro jeho dítě nejlepší, měli by kontaktovat pediatra nebo dětského výživového poradce. A pokud potřebujete nakoupit zásoby kojenecké výživy, volejte +375 (29) 555-96-96.