Popraskané paty jsou v létě častým problémem mužů i žen. Jedná se o poměrně bolestivý a nepříjemný stav kůže na chodidlech. Zhoršuje to fakt, že když už jsou paty popraskané, je docela těžké je vyléčit. Pochopením skutečných příčin této nemoci a vyzbrojeni znalostmi získanými z tohoto článku však popraskané paty přestávají být problémem.
Proč podpatky praskají jen v létě?
Je to velmi jednoduché. Právě v létě ženy přezouvají na sandály a muži často nosí žabky a sandály. Kůže nohou kvůli tomu začíná intenzivně ztrácet vlhkost a na jejím povrchu se vyvíjí keratóza – nahromadění neodlupovaných zrohovatělých šupinek horní vrstvy kůže. Důvodů je několik:
- Při nošení otevřených bot se na nohou po celý den hromadí prachové částice, které se smíchané s potem pevně drží na kůži;
- K dosažení čistých nohou mnoho lidí používá mýdlo nebo jiné hygienické prostředky a také horkou vodu. To vede k destrukci již tak slabé lipidové bariéry v této oblasti;
- Otevřená kůže nohou s částečně zničenou lipidovou bariérou intenzivně ztrácí vlhkost;
- V suché pokožce klesá aktivita enzymů zodpovědných za přerušení mezibuněčných spojení na nulu;
- Buňky stratum corneum, korneocyty, se neodlupují a hromadí se na povrchu kůže a stávají se hustšími.
Na patách se tak tvoří a hromadí mozolnaté usazeniny, které při splnění určitých podmínek praskají.
Proč praskne pata – důvody a nezbytné podmínky
Trhliny na patách se objevují pouze tehdy, když mozolnaté vrstvy dosáhnou určité tloušťky:
- V tomto případě obsahují minimum vlhkosti a mají vysokou hustotu;
- V případě vystavení vlhkosti nedochází k hydrataci různých vrstev kalusu rovnoměrně, ale s určitým zpožděním.
Jaké podmínky jsou nutné pro vznik trhlin?
Pro vznik trhliny jsou zapotřebí pouze dvě podmínky:
- Dostatečná tloušťka kuří oka;
- Vliv vlhkosti na kalosální vrstvy.
Pokud nejsou nohy delší dobu vystaveny vlhkému prostředí, pak, jak ukazuje praxe, k prasklinám nedochází. Jakmile jsou ale podpatky mokré, takže pokožka absorbuje vlhkost a je hydratovaná, okamžitě se objeví praskliny.
Proč paty praskají – fáze vývoje trhlin
Pojďme si tedy nyní vše od začátku a popořadě nastínit, jak se na patách objevují nepříjemné praskliny.
1. fáze – přechod na otevřenou obuv
Při rozevírání kůže nohou dochází z řady dříve popsaných důvodů ke zvýšené ztrátě vlhkosti z kůže a postupnému hromadění zrohovatělých buněk stratum corneum. V důsledku toho se objevují kuří oka – husté vrstvy nedeskvamovaných korneocytů.
2. fáze – hutnění
Jakmile se vytvoří první zhutněná vrstva neexfoliovaných buněk stratum corneum, dojde k okamžitému, ještě většímu zvýšení TEWL (transepidermální ztráta vody). Důvodem je, že ztluštělá část kůže, lidově zvaná kuří oka, vůbec neobsahuje lipidy. Velmi rychle proto ztrácí vlhkost, čímž se urychluje hromadění nových kalusovitých vrstev. Za týden nebo dva dosáhne tloušťka kuří oka 2 až 8 mm. Tato tloušťka je již docela dost na to, aby se objevila trhlina.
Fáze 3 – vzhled trhliny ve vnitřních vrstvách kůže
Nyní, když je tloušťka zrohovatělé části kůže dostatečně velká, dochází mezi jejími různými vrstvami k nerovnoměrnému pohlcování vlhkosti. Takže když se voda dostane na povrch kalusu, keratin, který je velmi hygroskopickou látkou, rychle absorbuje tekutinu, bobtná a výrazně zvětšuje svou velikost. A protože tloušťka kalusu je poměrně velká, dochází k hydrataci horní a spodní vrstvy kalusu různými rychlostmi – horní doslova okamžitě absorbují vodu, zatímco ty nejnižší jsou stále zcela suché. Z tohoto důvodu dochází k roztahování horních vrstev a působí se proti tomuto roztahování spodních vrstev. Jak hydratované buňky přibývají, vyvíjejí poměrně silný vnitřní tlak. Je větší než odporová síla podkladových vrstev. A jak je již jasné, spodní vrstvy jsou roztrhané. Takto se objeví trhlina. Právě využitím expanzní síly z absorpce vody suchým dřevem ve starověku štípali kameny a dokonce celé skály. Roztrhání kůže z oteklých buněk je tedy pouhá maličkost.
Fáze 4 – trhlina se pohybuje nahoru a objevuje se směrem ven
Pamatujeme si, že kukuřice je necitlivý útvar skládající se z keratinu z horních vrstev kůže. A nemá absolutně žádné lipidy. Proto, i když nerovnoměrně, vlhkost rychle proniká do všech jejích vrstev. A také je rychle opouští při odchodu z vlhkého prostředí. A přirozeně se voda s mírným zpožděním dostane do nejnižších vrstev, kde se již objevila trhlina. Tyto buňky se také hydratují a zvětšují se. Když nohy opustí vlhké místo a začnou vysychat, horní vrstvy zrohovatělé části pokožky velmi rychle ztratí vlhkost a velmi se stlačí. Spodní pasty jsou stále hydratované a zvětšené. Znovu se tedy objevují vícesměrné síly, teprve nyní jsou horní vrstvy stlačeny a spodní proti tomu působí. Právě proto, že spodní vrstvy jsou stále zvětšené a horní vrstvy mají tendenci se smršťovat, již existující trhlina se začíná pohybovat nahoru. A obvykle poprvé nebo podruhé, když se kůže nohou namočí, horní vrstvy kukuřice prasknou a objeví se prasklina směrem ven. Tlak vaší tělesné hmotnosti při chůzi tento proces pouze urychluje.
Popraskaná pata – co dělat
Z výše uvedeného scénáře je zřejmé, že dokud existuje kukuřice, je téměř nemožné trhlinu vyléčit. Proto nejprve uvedeme obecné zásady pro boj s tímto jevem a poté předepíšeme několik programů.
Obecné zásady
- Je nutné co nejvíce snížit tloušťku kuří oka;
- Na ochranu pat po plavání vždy použijte jakýkoli bohatý krém. To umožní pokožce, aby v této oblasti tak rychle neztrácela vlhkost, a tím se zabránilo vzniku vícesměrných sil;
- Používejte jakýkoli přípravek, který urychluje regeneraci pokožky.
Tradiční metody
Nyní existuje mnoho účinných prostředků, jak se rychle zbavit poškození pat. Ale nebylo tomu tak vždy, a proto byly nashromážděny zkušenosti s řešením lézí paty pomocí improvizovaných prostředků:
- Dobře si napařte nohy ve vaně nebo umyvadle;
- K očištění keratinizované části použijte běžný kartáč na paty. Jedná se o poměrně únavný a zdlouhavý úkol, ale s určitou vytrvalostí budete schopni dosáhnout požadovaného výsledku;
- Aplikujeme nějaký přírodní regenerační krém, krémy od Cocos jsou v tomto ohledu velmi dobré pro ruce и Kokos pro péči o pleť po peelingu;
- Pokud používáte krémy od Cocos, můžete tento bod přeskočit, ale pokud krém, který používáte, není dostatečně hustý, musíte navrch nanést běžnou vazelínu. To je nutné pro okluzi chodidel, která v nich zadrží vlhkost a dále změkčí callosum a stratum corneum pat.
Obvykle poté, co byly nohy po čištění nakrémovány nebo vazelínou, velmi dobře změknou a ještě snadněji se kartáčují.
Do úplného zahojení prasklin je nutné používat krém nebo vazelínu. Používání uzavřené obuvi v tomto období značně urychlí proces.
Moderní metody pro rychlé ztenčení kuří oka a hojení prasklin
- Napaříme nohy a vynášíme peeling nohou. Když už jsou praskliny, není třeba používat plastové sáčky. To je také důležité zajistit aby se peelingový roztok nedostal na trhlinu – to povede k chemickému popálení;
- Po oloupání používáme urea krém na celém povrchu chodidel a místa, kde se objevují praskliny, namažte krémem na ruce nebo kokosovým krémem;
- Obvykle stačí jedna peelingová procedura, ve vzácných případech dvě nebo tři. Do úplného zhojení používáme urea krém nebo krém na ruce. Když je tloušťka kuří oka minimální, praskliny se zahojí rychleji;
- Po odstranění poškození lze urea krém používat jednou za pár dní, ale po každé koupeli je vhodné natřít pokožku nohou krémem na ruce nebo Kokosovým krémem.
Popraskané paty – jak se jim vyhnout
Aby se zabránilo výskytu takových jevů, jako jsou kuří oka a popraskané paty při přechodu na otevřenou obuv, stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- Po večerním oblékání si nohy vždy namažte nějakým krémem;
- Aplikujte krém s 40% ureou každé dva dny večer. To změkčí pokožku a pomůže odlupovat mozoly.
Pokud používáte krém s močovinou, pak zpravidla není třeba loupat. Pokud vás však z nějakého důvodu začne rohovatění pokožky trápit, okamžitě si peelingujte nohy. Postup je jednoduchý a rychlý. Peeling nohou ochrání vaše paty před rizikem popraskání minimálně na měsíc.
Jak používám peeling na nohy a urea krém
Toto je první léto, kdy nemám žádné praskliny a velmi jemnou kůži na patách. Při masáži jsem se přestala stydět za drsnou kůži chodidel. Ale já nosím žabky už od prvních horkých dnů!
Peeling nohou
Už je konec léta. A za celou dobu, co nosím otevřené boty, jsem si nechala peeling nohou udělat jen dvakrát. Navíc podruhé jsem pokožku ani nenapařovala, ale hned po sprše jsem nanesla peeling a po 10 minutách jsem ho smyla kartáčkem na prádlo pod tekoucí vodou. Ukázalo se, že to stačí k tomu, aby kůže na chodidlech byla bez mozolů. Tentokrát jsem ani nepoužil polyethylen, abych zabránil odpařování vlhkosti, jsem prostě příliš líný dělat všechny tyto manipulace).
Krém s močovinou
Tento krém se snažím používat častěji, když si všimnu ztluštění kůže na chodidlech, a méně často, jednou za dva až tři dny, když mě paty nijak zvlášť netrápí. Upřímně, jsem jen líný a zapomínám). Takže jsem pro sebe vyvinul tento způsob použití:
- Po sprše si nohy osuším a nanesu na ně urea krém;
- Oblékám si běžné ponožky a věnuji se domácím pracím;
- Po půl hodině nebo hodině si sundám ponožky a tak pořád do rána. Krém se částečně vstřebal do pokožky a částečně do ponožek. To stačí k tomu, aby se mozolnatá část začala po čtyřech až pěti dnech odlupovat.
A co je zajímavé je, že k odlupování dochází pouze tehdy, když je keratinizovaná část callosum. Když pak není žádný kalus, není pozorováno žádné znatelné odlupování. Močovina v krému totiž podporuje proces deskvamace korneocytů na fyziologické úrovni a exfoliace probíhá neustále a je okem neviditelná. Kůže na patách je přitom jemná a růžová, stejně jako v dětství). Po dosažení této fáze lze krém s močovinou používat jednou za dva až tři dny. Ale aplikovat hydratační krém na nohy po plavání je nutností.
Tento způsob použití léků na kuří oka není vůbec zatěžující, ale docela účinný a prakticky neokrádá čas z jiných záležitostí.
Doufám, že informace z článku budou užitečné a mnozí, kteří si jej přečtou, budou moci zapomenout na problém popraskaných nohou.
Co dělat, když vám praskne pata – vyzbrojte se poznatky z tohoto článku a aplikujte je v praxi. A pak budou paty zase jako v dětství) – TM Cocos.