Je to smutné, ale nyní v Rusku kouří poměrně velké procento žen v plodném věku. Ještě horší je, že si neuvědomují škody, které plodu během těhotenství způsobují, a nepřestanou kouřit. A poté, co začali krmit, nevzdávají se špatného zvyku. O nebezpečí kouření při kojení nechtějí ani slyšet. A nejen to, v těhotenství dítě trpělo nedostatkem kyslíku a kontaminovalo své tělo škodlivými látkami přijatými od matky. Takže teď, když se narodil, nadále dostával svůj podíl nikotinu. Lze se tedy divit, že tyto děti často onemocní a mají ve škole špatné výsledky?
Každá cigareta, kterou vykouříš, je rizikem pro těhotenství. Pár cigaret denně je bezpečnější než celá krabička, ale rozdíl není tak velký, jak si možná myslíte. Tělo kuřáka je zvláště citlivé na první dávky nikotinu a i jedna nebo dvě cigarety výrazně zúží cévy. To je důvod, proč i „slabý“ návyk může mít nevratné následky na zdraví vašeho dítěte. Přes všechny tyto ponuré statistiky můžete dát svému dítěti obrovský dar a přestat kouřit – čím dříve, tím lépe. V ideálním případě byste měla přestat kouřit dříve, než otěhotníte. Pak se vaše těhotenství objeví na příznivějším pozadí. Mimochodem, kouření snižuje šanci na otěhotnění o 40 %. Už nebudete muset v těhotenství bojovat s tímto zlozvykem a tím vám zbyde energie na důležitější věci.
Když během těhotenství kouříte, toxické směsi se dostávají do oběhového systému – jediného zdroje kyslíku a živin pro vaše dítě. Žádná ze složek cigaretového kouře není pro kojence dobrá a nikotin a oxid uhelnatý jsou velmi škodlivé. Tyto dva toxiny téměř nevyhnutelně způsobují komplikace během těhotenství. K nejzávažnějším komplikacím – včetně mrtvě narozeného dítěte, předčasného porodu a nízké porodní hmotnosti – dochází proto, že nikotin narušuje dodávku kyslíku do krve. Nikotin „dusí“ kyslík a stahuje krevní cévy v celém těle. Je to podobné, jako když nutíte své dítě dýchat brčkem. Červené krvinky, místo aby sbíraly kyslík, shromažďují oxid uhličitý. A to vše se k dítěti jistě dostane.
Samozřejmě ne každý ví, jak plánovat daleko dopředu. Jak ukazuje praxe, ve většině případů se těhotenství stane „náhle“ a překvapí nastávající rodiče. V době, kdy se o své zajímavé situaci dozvíte, je embryo již 2 až 4 týdny staré a dostalo již notnou dávku nikotinu. Ve čtvrtém týdnu už embryo začalo tvořit játra, ledviny, trávicí trakt, páteř a mozek. Právě vývoj mozku nejvíce trpí intoxikací nikotinem. Pokud stále kouříte, když zjistíte, že jste těhotná, měli byste okamžitě podniknout kroky k tomu, abyste přestali kouřit. Pokud dokážete s tímto zlozvykem skoncovat před 14. týdnem, máte téměř stejnou šanci na zdravé miminko jako každá nekuřácká matka.
Po 14–16 týdnech dítě aktivně přibírá na váze. Pokud v tomto období budete pokračovat v kouření, výška a váha vašeho dítěte začnou zaostávat. Jakmile přestanete, vaše dítě začne přijímat kyslík a váha začne přibývat. I když budete kouřit ve 30. týdnu nebo později, stále můžete dát svému dítěti několik týdnů, aby přibralo na váze.
Přestat kouřit. snadno!
Mnoho žen, které přestaly kouřit, se stále obává, že během prvních týdnů těhotenství otrávily své dítě tabákem. Nepropadejte panice, máte moc minimalizovat dopad kouření na vaše těhotenství.
“Už nekouřím!”
Metody boje proti kouření jsou v současnosti různé: zdravotní výchova, speciální rozhovory s kuřáky, hypnoterapie, akupunktura, protidrogová léčba různými léky, různé tablety, žvýkačky, náplasti a inhalátory s obsahem nikotinu. Efekt všech metod je relativně mírný – trvalé odvykání kouření po dobu 2 let bylo pozorováno u ne více než 20 % kuřáků. Tyto údaje se však týkají zdravých lidí. Bohužel jsou běžné některé nesprávné výroky o údajně škodlivých účincích náhlého ukončení kouření na tělo. To je absolutně špatný argument k ospravedlnění vlastní bezmoci. Pouze rychlé a rozhodné ukončení kouření zajistí úspěch ve snaze vzdát se tohoto zlozvyku. Ale je také pravda, že přestat kouřit je někdy doprovázeno nepříjemnými, ale bezpečnými vedlejšími účinky: rozvíjí se abstinenční syndrom a může se zvýšit hmotnost. Nejprve je třeba lidem trpícím abstinenčními příznaky doporučit, aby užívali sedativa a sedativa. Někteří mohou přibrat na váze poté, co přestanou kouřit. Mnoho lidí motivuje své odvykání kouření právě touto úvahou. V takových případech můžeme autoritativně konstatovat, že i když se tak stane, přibrat je nesrovnatelně menší zlo než pokračovat v kouření. Jen je třeba po vysazení tabáku pečlivěji dodržovat dietu a omezit celkový kalorický příjem potravy; i bez toho se po 6 – 8 měsících váha vrátí na původní váhu. Pomocí tělesné výchovy můžete také zabránit nebo bojovat proti přibírání na váze.
V některých případech, pokud jsou v rodině odvykajícího další kuřáci, je obtížné přestat kouřit natrvalo. Přestat kouřit by měli i příbuzní někoho, kdo přestal kouřit. Rodinní příslušníci, pokud si skutečně váží své nejbližší rodiny, musí tuto oběť přinést. V opačném případě pach tabáku, vdechování kouře a samotný pohled na kuřáky povedou k návratu ke kouření u odvykajících.
Vzdát se špatných návyků není snadné – i když víte o všech nebezpečích, která na vás čekají. Touha po nikotinu může zabít jakýkoli dobrý úmysl a být silnější než strach o dítě. V tomto případě byste neměli s kouřením bojovat sami. Vyhledejte pomoc u svého lékaře, požádejte o podporu a pochopení od svých blízkých, zeptejte se přátel, kteří byli schopni přestat kouřit, jak to udělali. Život a zdraví vašeho dítěte nakonec závisí především na vás.
Téměř každá duševně zdravá žena je schopna se tohoto škodlivého zlozvyku vzdát. Nejtěžší je první den bez cigaret. Nebudete mít kam dát ruce, budete chtít neustále jíst, spát a rychle se rozčilovat kvůli maličkostem. Závislost na nikotinu (na rozdíl od alkoholu a drog) je poměrně slabá (bez ohledu na zkušenosti s kouřením). Psychologové říkají, že pokud vydržíte 24 hodin bez cigaret, už je nebudete potřebovat. Druhý den vás k cigaretám dožene cokoliv, ale závislost na nikotinu ne. Nyní je hlavní věcí pochopit, proč to potřebujete. Pobídky k cigaretě mohou být velmi odlišné: ve společnosti touha zapadnout do „kuřácké“ skupiny, ze zvyku, touha zaujmout velkolepou pózu, protože není co dělat, kvůli nervům atd. . Pokaždé, když sáhnete po cigaretě, upřímně se zeptejte sami sebe: “Proč to potřebuji?” Po odpovědi vymyslete jiný, bezpečnější způsob, jak zmírnit podráždění, uvolnit se nebo zabít čas.
Nyní na fórech a na tematických webech najdete mnoho diskuzí na téma „Kouření a kojení“. Jedinou správnou odpovědí na tuto otázku je samozřejmě přestat kouřit a čím dříve to uděláte, tím lépe. Nejlepší je nekouřit vůbec, ale pokud kouříte, zkuste přestat v prvním trimestru těhotenství, pokud to nefunguje, nezapomeňte přestat před začátkem porodu.
Nikotin a mateřské mléko
Každý už dávno ví, že „kapka nikotinu zabije koně“. Nikotin je přírodní jed tabáku, který svou pomocí chrání svou existenci před hmyzem. Díky svým vlastnostem může nikotin proniknout do mateřského mléka a zůstává tam asi tři hodiny po poslední cigaretě.
Doba laktace u kuřaček je kratší než u nekuřaček. To je způsobeno skutečností, že kouření ovlivňuje rychlost metabolismu těla, takzvané opotřebení těla. A v souvislosti s tím ženské tělo nemá dostatek energie, aby množství mléka udrželo na stejné úrovni, začne ho ubývat. Doporučuje se správně jíst, aby se prodloužila doba laktace.
Při kouření hladina vitamínu C v hrudníku klesá, protože nikotin narušuje dobré vstřebávání těchto vitamínů. Nedostatek vitamínů může mít vliv na dítě.
U dětí od matek kouřících se častěji onemocní syndrom náhlého úmrtí, trofické poruchy a snížená imunita (často onemocní).