Silný čaj na průjem: výhody nápoje a pravidla příjmu

Průjem je porucha střev charakterizovaná častějšími návštěvami toalety než obvykle a řídkou, řídkou stolicí. Průjem, který obvykle během krátké doby odezní, se někdy může objevit jako akutní nebo chronický průjem v důsledku vedlejších účinků jiných onemocnění nebo léků. Navíc průjem, který může každý zažít alespoň jednou za život, je stav, který obvykle nevyžaduje léčbu a lze mu předejít bez lékařské péče častým pitím vody a konzumací správných potravin. Odpovědi na otázky, co je užitečné při průjmu, najdete v našem článku.

Co je to průjem?

Průjem je střevní problém, který zahrnuje časté, vodnaté, řídké stolice po celý den. Průjem, také známý jako průjem, je stav, který obvykle trvá několik dní a nevyžaduje léčbu. Průjem však může být akutní (náhlý a krátkodobý) nebo chronický (dlouhotrvající). Kromě toho se průjem může objevit u kojenců krmených mateřským mlékem, stejně jako v důsledku infekčních onemocnění.

Akutní průjem nastává, když je stolice častější a vodnatější než obvykle a trvá několik dní. Může se objevit v důsledku virové nebo bakteriální infekce. Otrava jídlem může také způsobit těžký průjem.

Chronický průjem popisuje průjem, který může trvat týdny. Hlavními příčinami chronického průjmu mohou být střevní onemocnění nebo střevní poruchy. Syndrom dráždivého tračníku, přetrvávající infekce, zánětlivé onemocnění střev, celiakie atd. Střevní onemocnění, jako jsou vážné poruchy, mohou být také příklady chronického průjmu.

Existují některé příznaky, které mohou mít děti s průjmem. Patří mezi ně bolesti břicha, nevolnost, zvracení a horečka. Při nepohodlí je nutné doplnit dehydrataci, tedy tekutinu ztracenou tělem, tedy rehydrataci. Plánovaný a pravidelný léčebný proces se může lišit v závislosti na délce trvání a příčině průjmu.

Zejména u novorozenců může průjem způsobit dehydrataci, proto je třeba dbát opatrnosti. Příznaky průjmu u malých dětí a kojenců, které zahrnují následující, mohou vést k dehydrataci:

• Snížený výdej moči
• Suchá ústa
• Nedostatek slz při pláči
• svěšené oční bulvy
• Ospalost
• Úzkost

Co způsobuje průjem?

Zvyšující se teploty vzduchu připravují půdu pro snadné a rychlé množení bakteriálních infekcí na potravinářských výrobcích. V závislosti na podmínkách skladování produktů se zvyšuje množení mikrobů a bakterií a také toxinů, které produkují. Při konzumaci potravin obsahujících tuto infekci se objevuje průjem. Proto byste neměli jíst potraviny, které byly delší dobu vystaveny volnému vzduchu. Nejběžnější příčiny průjmu lze uvést takto:

• Mikrobiální střevní onemocnění způsobené vodou a potravinami
• Citlivost na mléko a mléčné výrobky
• Užívání laxativ
• Nežádoucí účinky léků
• havěť
• Nemoci, které ovlivňují strukturu střeva (zánětlivé onemocnění střev atd.)
• Nemoci, které narušují funkci střev (nemoci dráždivého tračníku).

Jaké jsou příznaky průjmu?

Průjem lze vysvětlit jako střevní poruchu, která může sama odeznít. I když však spontánně odezní, pokud trvá déle než několik dní, může se onemocnění s některými příznaky zhoršit. Měli byste se poradit s lékařem v následujících případech, pokud máte následující příznaky:

• řídká a vodnatá stolice
• Časté křeče a bolesti břicha
• Bolest v hýždích
• Krvavá nebo černá stolice
• Horečka 39 stupňů nebo vyšší
• Hlen ve výkalech
• Nadýmání
• Nevolnost a zvracení
• Náhlé nutkání jít na záchod

Dehydratace je jedním z nejnápadnějších a nejdůležitějších příznaků průjmu. Dehydratace je charakterizována nadměrnou žízní, suchou kůží a ústy, tmavou močí, vzácným nebo žádným močením, slabostí a závratěmi. Dehydratace je nebezpečná zejména pro děti a kojence a může mít vážné následky u lidí s cukrovkou, selháním ledvin a onemocněním imunitního systému u starších lidí, tedy lidí s nízkou odolností imunitního systému.

Co pomáhá na průjem, jak jej léčit?

U průjmu je užitečné, že průjem spontánně odezní během několika dnů bez nutnosti léčby. Je důležité, aby bylo v těle dostatek tekutin. V případech, kdy průjem trvá déle, může lékař při návštěvě zdravotnického zařízení předepsat léky. Pokud je průjem způsoben bakteriemi nebo parazity, mohou pomoci antibiotika. Pokud je průjem způsoben virem, antibiotika nebudou mít terapeutický účinek. Protože průjem způsobuje silnou ztrátu vody v těle, je důležité ztracenou vodu a minerály během léčby nahradit. Co je užitečné pro průjem; Pokud pití tekutiny způsobuje nepohodlí v žaludku člověka, pokud způsobuje zvracení, lze tekutinu podat intravenózně.

Některé léky mohou způsobit průjem jako vedlejší účinek. Pokud je průjem způsoben antibiotikem, můžete po konzultaci s lékařem snížit dávku léku nebo jej nahradit. Proto při kontaktu s lékařem se stížnostmi na průjem je nutné ho informovat o používaných lécích.

Na druhou stranu, pokud vám průjem způsobují jiná onemocnění, může být nutné je léčit.

Některá doporučení, která mohou zastavit průjem a pomoci s průjmem, lze uvést takto:

• Vzhledem k tomu, že průjem způsobuje velké ztráty tekutin, je nutné pít hodně vody. Tímto způsobem lze zabránit poškození orgánů v důsledku ztráty vody.
• Citron vymačkaný do turecké kávy vytváří směs. Pokud tuto směs sníte, lze průjem zastavit.
• Pití zeleného čaje na průjem může zastavit průjem. Ale pití více než jednoho nebo dvou šálků zeleného čaje může být škodlivé.
• Brambor je zelenina pro léčbu průjmu. Průjem lze zastavit konzumací vařených brambor.
• Na průjem je prospěšné pití černého čaje, který dokáže průjem zastavit. Bude to účinnější, zvláště pokud je čaj louhován.
• Chcete-li zastavit průjem, můžete jíst pilaf z libové rýže.
• Co je dobré na průjem, víme, že česneku se říká antibiotikum, což je velmi užitečné. Česnek konzumovaný při průjmu pomáhá zabíjet bakterie a viry, které způsobují průjem ve střevech, takže průjem může odeznít.
• Výrobky z celulózy jsou velmi prospěšné pro střeva. Stejně jako brambory, mrkev by měla být známá tím, že pomáhá snížit průjem. Doporučuje se jíst vařenou mrkev.
• Doporučuje se používat oloupaná a očištěná jablka. Chrání zdraví střev a jsou snadno stravitelné.
• Co snižuje průjem Banán, který by se měl jíst při průjmu, zmírňuje průjem a zbavuje ho. Může se jíst několikrát denně.
• Konzumace cizrny může zmírnit průjem. Stačí sníst hrst cizrny.
• Co snižuje průjem Borůvky působí proti průjmu. Doporučuje se konzumovat sušené borůvky, ale syrové borůvky mají vlastnosti, které zvyšují průjem.
• Heřmánkový čaj působí protiprůjmově. Chrání také zdraví střev a předchází poškození. Proto lze heřmánkový čaj konzumovat při průjmu.
• Co je dobré na průjem: Když máte průjem, vaše zdraví střev je výrazně ohroženo a prospěšné bakterie ve vašem střevě mohou být průjmem zabity. Užívání probiotik při průjmu chrání zdraví střev a může také zmírnit průjem.
• Probiotika lze zakoupit v lékárně a lze je nalézt i v některých potravinách. Patří mezi ně podmáslí, jogurt, okurky, hořká čokoláda, sýr a kefír. Doporučují se používat jak k prevenci průjmu, tak k jeho zastavení.
• Během průjmu se doporučuje vyhýbat se kyselým nápojům.
• Během průjmu se nedoporučuje jíst tučná jídla.

Pomozte svému tělu vyrovnat se s problémem. Podívejte se na výživové rady.

Redaktorka a lékařka – Harutyunyan Mariam Harutyunovna.

Počet zobrazení: 3 202 735

Datum poslední aktualizace: 28.12.2023

Průměrná doba čtení: 6 minut

Při průjmech tělo ztrácí mnoho tekutin a pro tělo důležitých solí. Tyto ztráty je potřeba doplnit, ale nepřetěžovat gastrointestinální trakt. To, co jíte, když máte průjem, ho totiž může buď zmírnit, nebo naopak zhoršit. Udělejme rezervaci hned: nemusíte hladovět.

Z našeho článku se dozvíte, jak vytvořit dietu pro průjem, co můžete jíst a čemu je lepší se vyhnout, abyste uklidnili střeva a „opravili“ výsledek.

Co může jíst dospělý člověk, když má průjem?

Dieta není půst nebo dokonce omezení, ale výběr potravin, které se v dané situaci budou hodit. Správná strava při průjmu tělu neškodí, naopak pomáhá rychleji se zotavit. Podle Světové organizace pro gastroenterologii se ani při silném průjmu nedoporučuje hladovění delší než 4 hodiny 1 .

Co jíst, když máte v prvních dnech průjem?

V prvních 1-2 dnech může mít takzvaná dieta „BRATT“ dobrý účinek – to je anglická zkratka, která obsahuje první písmena doporučených produktů:

• banány;
• rýže;
• jablečný protlak;
• čaj;
• toast (sušený chléb).

Účelem této diety je poskytnout střevům „odpočinek“ od trávení „těžkých“ potravin 2 .

Jak dál jíst?

Tak přísná možnost výživy, jako je BRATT dieta, je monotónní a neúplná. Proto, jak průjem slábne, asi po 2-5 dnech od jeho vzniku přecházejí na fyziologickější stravu. Následuje až do úplné normalizace stolice 1 .

Pokud máte střevní potíže, zařaďte do nabídky 2:

• mléčné výrobky bez laktózy;
• tvrdý zrající sýr a vejce;
• drůbeží a rybí maso bez kůže;
• pečivo a těstoviny vyrobené z prvotřídní mouky;
• rafinované obilné kaše;
• dobře uvařené (měkké) ovoce a zelenina bez slupek a pecek, jako jsou jablka, broskve, hrušky, banány, mrkev, řepa, brambory.

Co můžete pít s průjmem?

Chcete-li doplnit vodu ztracenou tekutými výkaly, musíte vypít dostatek tekutiny – 100-200 ml po každé cestě na toaletu. Mezi vhodné nápoje patří neperlivé minerální vody, ovocné kompoty a zeleninové odvary, želé a případné slabé čaje 3 .

V případě silného průjmu mohou být zapotřebí speciální pitné roztoky, které kromě převařené vody obsahují sodné soli, draselné soli, hydrogenuhličitan a glukózu 4. Podobné řešení lze připravit doma. Budete potřebovat 8 lžiček cukru a 1 lžičku soli. Tyto ingredience smíchejte v jednom litru převařené a vychladlé vody a konzumujte během dne 5.

Co nelze jíst s průjmem?

Pokud máte průjem, vylučte ze svého jídelníčku 3 skupiny potravin 3.

Vyhněte se „provokatérům“ fermentace a hniloby ve střevech 3:

• živočišné bílkoviny a tuky;
• alkoholické a sycené nápoje;
• moučné výrobky;
• fazolové pokrmy.

Nepoužívejte stimulanty sekrece žluči:

• potraviny s vysokým obsahem tuku;
• otruby;
• zeleninové šťávy;
• syrová zelenina a ovoce

Vyhněte se „patogenům“ sekrece žaludku:

• první chody se silným vývarem;
• sala;
• slané sýry;
• smažená jídla;
• silný čaj a káva.

Jak jinak můžete zmírnit průjem?

Průjem je jednou z nejčastějších poruch střev, a tak otázka, jak jej správně léčit, trápí lékaře i pacienty. Dieta při průjmu pomáhá zpomalit střevní motilitu, snížit průtok vody a solí do střevního lumen a rychleji obnovit střevní sliznici 1,4. Často ale samotná dieta nestačí a na pomoc přijdou léky proti průjmu.

Které léky mohou být v jednotlivých případech účinné, závisí na typu průjmu a jeho příčině 4 . K dočasnému zmírnění příznaků průjmu lze použít antidiaroika na bázi loperamidu, jako je Imodium. ® Expres 6. Lék je indikován při akutních a chronických průjmech, které jsou způsobeny špatnou stravou, konzumací nekvalitních potravin, alergiemi nebo léky. Na infekční průjem Imodium ® Express se používá pouze jako pomůcka 6.

Loperamid v léku působí prostřednictvím speciálních receptorů a zpomaluje motorickou aktivitu střevní svalové stěny. V důsledku toho se prodlužuje doba průchodu stolice tlustým střevem a snižuje se silné nutkání na stolici a fekální inkontinence 6 . Pokud je ve stolici krev nebo se objeví průjem kvůli vysoké teplotě, přestaňte užívat léky proti průjmu a kontaktujte svého lékaře.

Dietní pravidla pro průjem

Strava při průjmu by měla být vyvážená. Obsah bílkovin ve stravě by měl být 85–90 g bílkovin, 300–350 g sacharidů a 70–80 g tuků. Denně byste měli přijmout 3–2080 kcal 2480 .

Chcete-li pomoci vašim střevům vyrovnat se s trávením potravy, dodržujte 3 jednoduchá pravidla:

• Méně soli: Omezte ji na 6–10 gramů denně 3 .
• Jezte malá jídla a zmenšete velikost porcí (50-200 g na porci). Trávicí systém si snáze poradí s častějšími (1-6), ale malými porcemi jídla než s 8-1 velkými 2 .
• Připravte si jídla správně. Všechny produkty musí být dušené nebo vařené, pyré do hladka 1.

Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou lékařskou pomoc. Pro diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného odborníka.

Seznam zdrojů

1. Dietetika. 5. vydání// Ed. A. Yu Baranovský. – Petrohrad: Petr, 2017. – 1104 s.: nemocný. — (Série „Doktorův společník“).
2. Memorial Sloan Kettering Cancer Center: Vzdělávání pacientů a pečovatelů. Průjem – 2022.
3. Drapkina O.M., Lazebnik L.B., Bakulin I.G. a kol. Infekce Klostridioidytuhý: diagnostika, léčba a prevence Klinická doporučení Ruské vědecké lékařské společnosti terapeutů, Vědecké společnosti gastroenterologů Ruska, Společnosti gastroenterologů a hepatologů „Severozápad“. Experimentální a klinická gastroenterologie, 2023.
4. Parfenov A.I. Čtyři možnosti patogeneze a léčby průjmu. Terapeutický archiv. 2015; 87(12):5-12.
5. Světová gastroenterologická organizace Global Practice Guidelines Akutní průjem u dospělých a dětí: globální perspektiva únor 2012.
6. Návod k použití léku Imodium ® Express//Reg. číslo N016140/01//GRLS Ruské federace. – URL: http://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=fdbc42af-4580-4ecd-93d8-2e9a965c707a&t= (datum přístupu: 21.09.2023, režim přístupu – zdarma)

• Alkoholický průjem
• Narušuje vaše strava trávení?
• Stravovací návyky a výživa